Как убрать живот за 2 недели

Живот убирается за столомЖивот убирается за столом

Вот вы все в поиске ответа на вопрос о том, как убрать живот за 2 недели, верно? Но как помочь вам, интересно, расправиться всего лишь за 14 дней с жировым излишеством, если ничего не рассказываете о размерах этого «антиплоского счастья»?

Какую диету выбрать?

Живот животу рознь


Худеем в животеХудеем в животе

Животик-то бывает разным:



  • безобразно жирный;

  • омерзительно пивной (но это чаще у мужиков случается);

  • легкой провислости после родов;

  • несколько вперёд выступающий, возрастной;

  • слегка полноватый, девичий.


Так вот, если у вас последний вариант, тогда запросто сбросите это чудо с помощью ненавязчивой диеты и приятных добавок к ней. Если послеродовой или возрастной животик, тогда лучше одевать (в дополнение к спецпитанию) корректирующее белье.


Ну, а если речь идет о первом случае, тогда, мадам, вам к хирургу, а не на наш сайт. Тем более, что это уж незнамо каким доком нужно быть, чтобы за две недели и жир откачать, и кожу лишнюю убрать, и швы заживить, да еще и реабилитацию произвести. Хотя, не знать, и не найти – вещицы разные. Так что попробуйте все-таки поискать эскулап-кудесника. Такого себе «Дока Волшебную Ручку в белом халате».


Динамическое решение животопроблемы


Для остальных барышень и дамочек сообщаем, с животом расправляться придется не только с помощью еды. Диета - это, конечно, необходимое, но не достаточное условие. Главный враг живота – физическая активность.


Причем не просто тупое поднимание утолщенного тела с пола, зацепившись за диван кончиками пальцев ног, а приличная нагрузка на косые мышцы живота в результате выполнений упражнений на скручивание.


И делать это нужно в таких местах:



  • спортзале;

  • на фитнес-площадке;

  • в бассейне (или природном водоеме);

  • в собственном доме.


Если действительно времени на все про все всего-то и есть, что 2 недели, лучше, конечно, к опытному гуру по силовым упражнениям поспешить. Он из вас бодибилдершу ваять не станет, не волнуйтесь. А вот смоделировать плоский животик за 14 дней точно сумеет.


Кстати, не думайте, что в местах, где качки-железячники собираются, все поголовно для сушки тела гейнерами-креатинами обжираются, и протеином закусывают. Отнюдь. Если пришло время за пару неделек животик подтянуть, то тренажерный зал – отличное местечко для такого спринтерского моделирования.


Есть еще пару очень даже неплохих способов от живота избавиться. Это эффективное перцово-медовое обертывание, вакуумный массаж банками и натирание солью проблемного места в парной. Отлично, знаете ли, действуют эти штучки – и удовольствия куча, и жира подкожного до 200 грамм за раз уходит.


Зашейте рот, мадам


Теперь поболтаем о питании. Понятное дело, что картошечка фри, жирный чебуречек или кремовый тортик вряд ли не добавят организму калорий. Тут хоть заменяй сахар фруктозой, хоть в духовке пирожки пеки, хоть отваривай картошку, но, если еда калорийная, важен не способ приготовления, а количество и качество съеденного.


Поэтому, чтобы не попасться на прирост живота, а вместе с ним, ягодиц, бедер, рук, ног и других частей тела, твердо-натвердо запомните, чего нельзя кушать и делать:



  • трапезничать 1-2 раза в день (5-6 разовое питание – самое то для сброса веса где угодно);

  • закусывать после 19 (когда все приличные люди уже поужинали);

  • кушать столько, сколько влезет (влезть –то пища влезет, только «вылезет» не только куда должна, но и жиром на животе и других частях тела);

  • употреблять жирное, сладкое, соленое, копченое, крахмалистое, мучное, приправистое, соусное, жареное и т.д.


Одним словом, если хотите за две недели удивить самое себя плоским животом, придется на пару недель превратиться в Терминаторшу : жить в сплошной динамике под нагрузкой, употреблять минимум пищи (тем более вкусной), полюбить приоритет требований перед желаниями. И если вы готовы совершить такой животосжигающий подвиг, нам остается лишь пожелать вам успехов.


Чудеса в чужой голове (иль душе?)


Хотя, говорят, есть неплохая альтернатива научно доказанным способам избавления от жировых складок на животе.Вот, например, заговор на избавление от живота, или там, 25 кадр тоже, вроде бы, помогает.


А еще хорошо бы к бабке-ведунье сбегать. Особенно если она денег не просит. Кстати, знающие барышни говорят, что, если знахарка или экстрасенс не заморачиваются на определенной мзде, так значит, сила им свыше дадена, но за нее не велено денежку брать. Поэтому поищите такую (или такого) всезнающего окультиста, и пусть он за ваше добровольное подаяние поможет без мороки от противного живота избавиться.


Но какой бы путь вам не пришелся бы по сердцу, знайте: дорогу осилит идущий. И если цель есть, к ней просто нужно дойти. Мы же желаем вам негаснущего зеленого огонька по пути.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Как убрать живот за 2 недели
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.