Диета для похудения живота и боков для женщин: меню на неделю

Диета для похудения живота и боков для женщин: меню на неделю

Электронная статистика неумолима: запись в поисковике «диета для похудения живота и боков для женщин меню на неделю» встречается на 27% чаще, чем без указания срока. А значит, дорогуши, давайте-ка поймем, чего ж почти на треть больше барышень хотят стать «статуэткой» ровно за 7 дней.

Какую диету выбрать?

Как убрать жирок откуда нужно, или ох уж эти барышни


Похоже, все дело в нашей женской беспечности. Вот знаем же, что через неделю «на моря» уезжать или под венец становиться, и все равно рассчитываем, что жирок, выращенный и слелеянный не за один день улетучится, как пары вредной ртути, в атмосферу.


В результате, петух готов клевать неразумное дамское темечко, напоминая, что до часа «Х» осталось ровно 7 дней. Вот тут-то и появляется в поисковике диетический SOS: помогите-спасите, дайте дельный советик, как за недельку лишиться салка на животе да бочках?


И тут возможны варианты. Если жировых излишеств скопили в разумных пределах (складочка толщиной в 1-2 см), тогда можно запросто справиться с проблемой. Но если отрастили даже не складки, а настоящие полушария, так тут не только диета, но и фитнес тренер за неделю не управится. И даже хирург окажется ненужным дядькой.


Поэтому, давайте оговоримся сразу: речь пойдет о неделе, в течении которой с помощью диеты можно убрать весьма незначительное количество жира на бочках и на животике. А с бочищами и животищами как бороться, читайте в другом месте. Вот тут, например.


Диета для почти стройняшек


Сейчас, когда особо толстые покинули нашу страницу (чтобы искать-таки правильный путь похудения в проблемных местах), давайте вспомним, что на свете есть много хороших и полезных диет, убирающих жир со всего тела. Стало быть, и с живота да боков тоже. Поэтому поищите для себя подходящий вариант:



  • любите фрукты – яблочная, грейпфрутовая, ягодная диеты в помощь;

  • обожаете мясо – диета Дюкана, Кремлевка, белковая и т.д., созданы только для Вас;

  • тащитесь от крабиков-кальмариков – диета из морепродуктов средиземноморская – просим любить и жаловать.


Зеленый суп на страже талии


Но есть еще одна хорошая штука, сгоняющая жир в области талии и бочков. Это старый, добрый и, к сожалению, многими людьми ненавистный … суп. И чтобы похудеть с его помощью при варке нужно обязательно использовать либо любую рыбу, либо постнейшее мясо тех, кто живет на суше (полагаем, понятно, что этот рецептик не для канибалок).


Так вот нужно трижды полностью поменять воду при варке бульона, и заправить супчик только зелеными (или близкими к этому цвету) овощами:



  • луком репчатым;

  • капустой;

  • луком-шалотом;

  • сельдереем, укропом, петрушкой;

  • брокколи, горошком, шпинатом.


Одним словом, заходите в магазин, и сгребаете в корзинку все зеленоватые свежие овощи (ну правда, что найдете, то гребёте). Дома же по-быстрому отвариваете супер-супец, и едите его хоть в виде пюре, хоть цельно мясоовощным ровно недельку. И … вуаля – ровно через 7 дней такая сушка по телу поползет, что хоть бы от груди чего осталось.


Что есть, чтобы похудеть в животеЧто есть, чтобы похудеть в животе

Правда, в этой «чудо-зеленке» есть небольшие секреты. Во-первых, внимательно посмотрите, какого цвета очищенный картофель. Если здорового зеленого – тогда крошите его в суп. Но, к вашему диетическому счастью, даже ГМ картошка еще не позеленела. А значит, не вздумайте в этот славный супчик настрогать картофельных клубней.


Во-вторых, не надейтесь, что за неделю скинуть жир с боков и живота сможете, ни в чем себе не отказывая. В соли, перце и приправах, в том числе. Смотрите, Вы можете чуть-чуть присолить зеленый супчик, чтобы не стервенеть от такой еды. А вот все остальные излишества в виде сметанки, приправок и др. оставьте на полках холодильников (по крайней мере, на недельку).


Диет-помощники хоть на недельку


Кстати, а почему это вас только диета заинтересовала? Ведь есть же еще и другие способы сократить сантиметры в этих местах. Например, горчичное обертывание. Или содовая ванна. А то и вообще сауна. И чего бы не добавить к супер-диете такие эффективные и правильные удовольствия?


Или, например, спорт в куче с сексом. Тоже отлично способствует удалению жиру откуда даже не нужно.


И если не собираетесь целую неделю бросать гирьку или просто записываться в тренажерный зал, покупайте специальные товары для похудения (например, шорты или даже костюм) и начинайте хала-хуп вращать, на скакалке прыгать или хотя бы бегать трусцой если уж не по утрам, так перед сном. Очень даже помогает, знаете ли.


Ну, и конечно, водичку пейте литра по два за день, курить и алкоголку пить – ни-ни. О жареном, жирном и сладком забудьте. Но это только на неделю. А когда жирок исчезнет, можете возобновлять предаваться порокам. В конце концов, Дантовы круги не должны пустовать. Но это уже совсем другая история…


А пока мы желаем Вам стать стройнее принцессы Кейт и получать от собственной фигуры абсолютный кайф.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Диета для похудения живота и боков для женщин: меню на неделю
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.