Диета для похудения живота и боков для женщин

эффективно худеемэффективно худеем

Ну что тут скажешь: если Вам понадобилась диета для похудения живота и боков для женщин, значит, не знаю уж как там в Датском королевстве, но с фигурой Вашей, видимо не все в порядке. Потому как, согласитесь, трудно представить себе Наоми Кэмбл или прежнюю Алину Кабаеву, ищущих пищеоткзный способ избавиться от жирно-выступающего живота или боков.

Какую диету выбрать?

Несправедливость земной жизни


Красивое телоКрасивое тело

Похоже, это от того случилось, что Силы Небесные иногда тоже в загул уходят, а потом, хорошенько повеселившись, посылают испытания вовсе не тем, кто их заслуживает. Ну скажите, неужели Вам больше нечем заняться, чем выискивать хорошую диету, которая превратит Вашу фигурку в «песочные часы» - без телесных излишеств и безобразий?

Нет чтобы какой жене олигарха или дочери телемагната такую «радость» послать! Пусть бы себе барышня делом занялась – к диетологам побегала, лишний раз железо потаскала бы в зале, тысяча долларовых таблеток нажралась. Так нет же, и живот, и бока, далекие от идеала, достались Вам – в одном «небесно-подарочном флаконе».

Обидно, правда… Тут некогда бутерброд сгрызть (жуёшь его, скакая между этажами в родном подъезде, опаздывая на работу иль учебу). Не за что омарчика хоть раз в жизни отведать (вечная Мивина или, в лучшем случае, Биг Мак в перерыве – верх наслажденья). А тут придется на диете сидеть – страдать, мечтать о вкусной еде в желанных количествах и терпеть окончания издевательски-диетического периода. Да, жизнь сложна и, увы, не всегда справедлива…

Диаметральный взгляд на одну и ту же проблему


Но если взглянуть на толстый живот и бока с философской точки зрения, можно позавидовать самое себе. Потому что такой бесплатный экстрим достался именно Вам.

Ведь подобные пищевые секвестры позволяют выбросить адреналин даже без паркура и парашютных прыжков. Каждый раз глядя на недозволенную еду организм испытает столько драйва, что богатеньким «Мальвинкам» и не снилось. Да при этом Вы ещё сможете откладывать деньги, экономя на несъёденном во время диеты по ликвидации боков и ненавистного живота.

Одним словом, не жизнь Вам предстоит, а обыкновеннейший лайфхак, после которого Вы станете стройной и богатой. Ну, почти, как Пугачева-дочь, или Алсу.

И чтобы это «два в одном» (стройность и состоятельность) из мечты превратились в реальность, нужно нагло и прочно усесться на такую, например, диету.

Диета на 3 дня


Итак, если живот и бока еще не доросли до таких размеров, как у знаменитой тети Хаи с одесского Привоза (как, вы ее не знаете?!), тогда 3 дневная диета, предложенная ниже, создана именно для удаления вашего лишнего жира в хороших местах.

1 день

  • З. Чашечка (не пол литровая) чая, яблочно-морковный фреш, 3 грецких ореха (вместо бутерброда).
  • О. Сиротский овощной супчик, где команды овощей настолько малочисленны, что все «играющие» не могут догнать друг друга в одной тарелке.
  • 3 ложечки гречневой кашки (зачем-то ж Богу нужна троица) плюс отварная грудь убиенного цыпленка.
    Целое яблоко (или грейпфрут), томатный сок – на выбор.
  • У. Овощи-гриль (суммарно до 100 г), стаканчик кефира, банан.

2 день

  • З. Чашечка чая (можно травяного), пол яйца и 50 г нежирного сыра.
  • 0. Сиротский гречневый супчик, овсянка и паровая котлетка. Все это запейте несладким стаканом фреша.
  • У. Запеченная грудка цыпленка, овощной салатик, мандарин.

3 день

  • З. Обезжиренный творожок, чай, фреш.
  • О. Сиротский супчик из овсянки, 3 ложки отварного коричневого риса (без масла) с паровой рыбкой (можно жирных сортов) и тертая свекла (без майонеза и чеснока). Запейте компотом и съешьте киви.
  • У. Пол стакана йогурта, банан и яблочко. Только не вприкуску, а в виде салатика.

Тетя Хая, здравствуй, или всегда ли поможет диета


Если же чувствуете, что ни с животом, ни с боками за три дня не «разобраться», тогда плюньте-ка голубушка на диеты, и отправляйтесь поскорее в спортзал. Или тут у нас почитайте, как избавиться от жировой напасти в этих проблемных зонах в домашних условиях.

Хотя, и в спортзале, и на диете помните, как «Отче наш» о классично-диетическом запрете. Итак, Вам нельзя:

  • кушать 2 «Ж» - жирное, жаренное;
  • съедать сдобу и вообще мучное; - наслаждаться сладеньким;
  • обожать приправы и соусы;
  • пить меньше 2 л воды в день;
  • кушать после 19;
  • пить алкогольные и даже слабоалкогольные напитки;
  • предпочитать копчености и солености (как растительные, так и животные).

! Зарубите на своем симпатичном носике: главный друг жирных боков и животика – пиво, пусть даже без сухариков и сушеных кальмариков!.

И если все эти требования выполните, и побежите трусцой (или хотя бы с мотивацией) в спортзал, от жира в проблемных зонах не то что следа, даже намёка на след не останется.

Вот и думайте, голубушка, что делать – 3 дневную диету избирать ли. Или издеваться над собой после интернет-серфинга, который насоветует ещё с 3 короба диет хоть от пудового живота да боков. Либо же сразу (при приличных излишествах) вспомнить, что жизнь – борьба, которую нужно увенчать победой. И с чистой душой и твёрдым намерением похорошеть да исхудать в проблемных зонах отдать своё тело на «растерзание» гантельке, гирьке, тренажёру или просто домашнему хула-хупу.

Запомните: лишнее на животе и боках принадлежит исключительно вам. И только в ваших силах распорядится им так, как хочется. Нам же остаётся пожелать лишь мудрости, терпения и удачи!


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Диета для похудения живота и боков для женщин
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....