Репа

РепаРепа

  • Калории, ккал: 30
  • Белки, г: 1.5
  • Жиры, г: 0.1
  • Углеводы, г: 6.2

Как растет репаКак растет репа

Овощ под названием репа, известен с появлением земледелия на Руси. Эта земельная культура широко применялась во многих странах. Исторически сложилось, что репа до XIX века была достойным аналогом картофеля, и больше всего применялась в различных отраслях в России, благодаря чему стала исконно русским овощем. Репа практически во все времена являлась очень неприхотливой и урожайной сельскохозяйственной культурой, благодаря ее долгосрочному хранению, люди ежедневно готовили различные блюда.

Калорийность репы


Репа, является малокалорийным овощем, поскольку содержит в себе всего лишь 30 килокалорий, из которых 1.5 приходится на белки, 6.2 углеводы и лишь 0.1 на жиры. Несмотря на специфический вкус, этот овощ может стать дополнением рациона людей, мечтающих о стройном теле и хорошем самочувствии.

Состав и полезные свойства репы


Этот овощ является отличным источником витаминов, полезных минералов, органических кислот, которые жизненно необходимы нашему организму круглый год. Полезные витамины как: А, В1, В2, С, Е,РР и Бета-каротин наполняют этот овощ как полезными, так и лечебными свойствами. Широко известные минералы как кальций, калий, магний, фосфор, натрий и железо будут поддерживать все системы организма, что является одной из причин необходимости употребления в пищу.

Репа, в большей части относится к диетическим продуктам, благодаря низкому содержанию жиров, но этот овощ может принести не только пользу, но и вред нашему здоровью. Поэтому прежде чем включить этот овощ в ваше питание, подробней взвесьте все за и против. Благодаря богатому содержанию полезных веществ, репа может облегчить протекание таких болезней как: боли в суставах, сахарный диабет, онкологии, зубная боль, ангина, камни в почках и еще много различных болезней. Стоит только правильно и тщательно подбирать рецепт. Репа так же известна как антисептик и одно из средств замедления различных недугов. Стоит также помнить, что репа может выступать не только панацеей, но и знать о возможных противопоказаниях. Сырая репа может нанести вред людям, страдающим такими болезнями как: холецистит, гепатит, нервные расстройства, заболевания почек, печени и кишечного тракта организма. Данную информацию важно помнить и применять этот только во благо своему организму.

Репа в кулинарии и медицине


Что приготовить из репыЧто приготовить из репы

Невзирая на то, что репа не обладает превосходными вкусовыми качествами, она широко применяется в кулинарии. Секрет в правильно подобранных ингредиентах и способах приготовления, что перевоплощает ее вкус. Блюдо становится нежным и очень приятным в употреблении. Можно приготовить отличные запеканки, рагу и отлично сочетается с естественными сладостями вроде меда, изюма. При сочетании репы и моркови можно укрепить свои зубы. Широко известны отвары, которые применяют как антисептик при ангине и как отхаркивающее средство. Благодаря мочегонным свойствам отвара из этого овоща прекрасно выводит камни из почек.

Благодаря содержанию соли рубидия и мышьяка, которые помогают организму, естественным способом бороться с такой страшной болезнью как туберкулез. Поскольку соли мышьяка легко усваиваются организмом, мы видим, что даже яд может быть очень полезен.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Репа
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....