Лимон

Девушка и лимоныДевушка и лимоны

  • Калории, ккал: 16
  • Белки, г: 0.9
  • Жиры, г: 0.1
  • Углеводы, г: 3.0
Как растет лимонКак растет лимон

Лимон - это вечнозеленое плодовое дерево семейства рутовых, древнейшее культивируемое растение. Родом лимоны из Бирмы и Северной Индии, но на сегодня этот рукт произрастает практически по всему миру в субтропическом поясе Земли.

В России в дикой природе он не растет, в основном его культивируют в Западной Грузии. 

Калорийность лимона


Лимон низкокалорийный продукт, в ста граммах его содержится всего 16 ккал. 

Плоды лимона насыщены полезными веществами, такими как лимонная кислота, витамины А, Р, В1 и В2, С и целый ряд микроэлементов. Наличие в плодах растения лимонной кислоты и лимонного масла наделило его лечебными свойствами, поскольку эти вещества играют большую роль при обмене веществ в человеческом организме. А очень высокое содержание аскорбиновой кислоты сделало незаменимым этот плод при лечении многих заболеваний. Место выращивания лимонов существенно не отражается на витаминном составе.

Состав и полезные свойства лимона 


Лимон один из самых богатых источников витамина С, известного антиоксиданта и защитника иммунитета. В соке всего 1 лимона треть суточной дозы витамина С, а в столовой ложке лимонной кожуры 13%. В составе лимонов есть так же пектины, биофлавоноиды, эфирные масла, терперин, укрепляющие сосудистую стенку капиляров. Эфирное масло лимона обладает стимулирующим действием, улучшают циркуляцию лимфы в лимфатической системе человека. Употребление лимонов улучшает функцию пищеварительных желез, и улучшает усвоение железа и кальция.

Лечебные качества лимона стали известны человеку очень давно. Китайские доктора использовали плоды лимона несколько тысячелетий назад в качестве основного средства при заживлении ран и лечении легочных заболеваний.  Ученые утверждают, что в помещениях, где растут лимонные деревья, воздух очищается от микробов, так как листья  дерева выделяют фитонциды – летучие и нелетучие вещества, которые уничтожают болезнетворные микроорганизмы.

Использовать сок лимона можно при лечении следующих болезней: анемии, колита, гипертонии, ангины, брюшного тифа, дифтерии. Он ускоряет процесс заживления переломов. С помощью лимонов чистят желчный пузырь человека от песка, шлаков и камней. Сок лимона растворяет и выводит их без хирургического вмешательства. Витамин С и рутин в соке лимона позволяют использовать его как сосудоукрепляющее средство.

Лимон – прекрасный продукт, повышающий иммунитет. Он обладает самым высоким лечебным эффектом при авитаминозе и при лечении простуды.

Кроме пользы лимоны могут нанести и вред человеческому организму. Поэтому надо помнить, что при при хроническом панкреатите, язве двенадцатиперстной кишки и желудка, а также гастрите, лимоны противопоказаны. Этот плод стоит с осторожностью употреблять беременным женщинам. Это касается и совсем маленьких детей. Употребление лимонного сока в больших количествах может разрушить эмаль зубов, поэтому его необходимо при употреблении разбавлять небольшим количеством воды.

Применение в кулинарии


Применение лимоновПрименение лимонов

В кулинарии лимон не менее востребован.

  • Из него готовят всевозможные напитки, коктейли.
  • Цедра лимона используется при выпечке тортов и пирогов.
  • Чай с лимоном стал традицией, связанной с утолением жажды и снятием усталости. Он прекрасно пополняет организм человека витаминами, снимает усталость.

Интересные факты


Лимон стал популярен, как средство для похудения. Этот удивительный фрукт прекрасно сжигает лишние килограммы.  Лимон может пригодиться в качестве отпугивающего средства, предназначенного для борьбы с молью и муравьями. Лимонный сок очень хорошо снимает опьянение.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Лимон
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....