Нарингенин

Нарингенин

Горький флавоноид нарингенин (naringenin) это соединение естественного происхождения, выделенное из кожуры плодов грейпфрута и встречающееся в некоторых других растениях. Практически все цитрусовые содержат это вещество в небольшом количестве, есть оно в корне солодки, коре лиственниц, семенах петрушки, цветках и листьях персика, соцветиях бессмертника. Грейпфрут - наиболее богатый этим веществом плод. Именно с присутствием нарингенина связывают пользу грейпфрута при похудении.


Биологическая роль нарингенина для растений связана с ингибицией роста. Накапливаясь в клетках растений к осени ингибиторы роста предотвращают распускание новых почек, к весне эти вещества практически исчезают, позволяя цвести и расти. В тканях растений нарингенин присутствует как в чистом виде, так и в виде гликозидов.  

Свойства нарингенина


Нарингенин давно умеют в большом количестве получать из экстракта грейпфрута. Его эффекты для человека изучены достаточно хорошо, хотя их применение в настоящее время далеко не полное. Ученые открывают всё новые свойства нарингенина, открывающие большой лечебный потенциал этого флавоноида.


Полезные свойства нарингенина



  • Подтверждена высокая антиоксидантная активность. Вещество защищает клетки организма от повреждения свободными радикалами. Благодаря этому нарингенин может предотвращать развитие рака, а постоянное его употребление, например, с соком и плодами грейпфрута,  способствует сохранению молодости;

  • нарингенин напоминает по своему влиянию на стенки сосудов витамин P, уменьшая ломкость и проницаемость капилляров;

  • у нарингенина подтверждено влияние на обмен холестерина. Ускорение обмена вредных ЛПНП приводит к смещению липидного спектра крови в сторону ЛПВП - полезных липопротеидов высокой плотности. Особенно это актуально для пожилых людей, страдающих атеросклерозом;

  • как все горечи, нарингенин оказывает стимулирующее действие на желудочно-кишечный тракт, возбуждает аппетит и улучшает пищеварение;

  • нарингенин полезен при сахарном диабете второго типа, так как повышает чувствительность клеток к инсулину. Однако при приеме сахароснижающих препаратов с грейпфрутами надо быть осторожнее - совместное действие нарингенина и сахароснижающих средств может вызвать гипогликемию;

  • интересно последнее открытие ученых - нарингенин препятствует размножению вируса гепатита С и замедляет развитие болезни на 80%. В отличие от многих противовирусных препаратов при этом нарингенин не повреждает клетки печени, и более безопасен. Исследования в этом направлении продолжаются, так как использовать нарингенин для лечения гепатитов затруднительно из-за низкой его абсорбции в ЖКТ. В терапевтических целях препараты вводят внутривенно;

  • нарингенин может быть опасен при приеме совместно с многими лекарственными препаратами, так как замедляет их метаболизм. Это может приводить к передозировке лекарственных средств. Описаны летальные исходы при одновременном употреблении некоторых лекарств и грейпфрутового сока, никогда не запивайте им лекарства!

Нарингенин для похудения


Для похудения нарингенин используется в грейпфрутах. Существует множество диет с использованием свежего грейпфрута и его сока. Кроме того, для лечения ожирения применяются БАД, содержащие нарингенин.


Польза нарингенина для похудения обусловлена:



  • изменением обмена веществ в сторону ускорения распада жировых отложений и улучшением функции печени;

  • совместный прием нарингенина и кофеина приводит к синергичному действию и ускорению обмена веществ;

  • важная роль в похудении отводится способности нарингенина повышать чувствительность клеток к инсулину


Для решивших похудеть с нарингнином важно понимать, что применение  содержащих его БАД может быть опасным и имеет противопоказания. Особенно опасно если вы принимаете какие-либо лекарства, так как возможно усиление токсических свойств и побочных эффектов многих препаратов. Обязательно проконсультируйтесь у врача.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Нарингенин
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.