Зеленый чай

Девушка пьёт зеленый чайДевушка пьёт зеленый чай

  • Калории, ккал: 0
  • Белки, г: 0
  • Жиры, г: 0
  • Углеводы, г: 0
Как растет зеленый чайКак растет зеленый чай

Современная историческая наука свидетельствует, что традиция употребления зелёного чая в Китае уходит далеко в глубину тысячелетий. Первые письменные упоминания о целебном, бодрящем напитке найдены в китайском манускрипте, который учёные относят к 2700 году до нашей эры. Множество легенд повествующих о чудо напитке и традициях его употребления существует как в Китае, так и в Японии, Корее и других странах Восточной Азии.

Чем же хорош зелёный чай? Прежде всего, это вкусный, освежающий напиток, способный придать изысканность любому завтраку.

Зеленый чай - это не отдельный вид растения, он отличается от черного технологией обработки собранного чайного листа. Сразу после сбора молодые листочки обрабатывают паром, чтобы остановить процесс ферментации, в результате сохраняется зеленый цвет листьев чая и настоя, сохраняются все витамины и минеральные вещества. Вкус у зеленого чая тоже особенный, в нем слышна нотка свежей зелени.

Известно много видов зеленого чая. Они отличаются по времени сбора, виду чайного куста, территории сбора и технологии обработки. Молодые закрученные весенние листья и почки чая особенно ценятся. Лучший зеленый чай до сих пор собирают руками, и мастерство сборщиков оказывает огромное влияние на качество напитка.

Калорийность зеленого чая


Как пить зеленый чайКак пить зеленый чай

Калорийность зеленого чая в кружке ближе к нулю, чем к единице.

Состав и полезные свойства зеленого чая


Этот напиток лидер среди продуктов, сохраняющих здоровье и долголетие. Целебные свойства зеленого чая обуславливают его компоненты, бережно сохраненные щадящей обработкой чайного листа.

  • До трети состава принадлежит дубильным веществам, так танина в зелёном чае вдвое больше, чем в чёрном.
  • Эфирные масла придают приятный запах.
  • Наличие алкалоидов, особенно кофеина, который действует значительно мягче, чем у кофе, придаёт бодрость.
  • Глутаминовая кислота поддерживает нервную систему, нормализует обменные процессы.
  • В чае присутствуют витамины А, К, В1(тиамин), В2(рибофлавин), В9(фолиевая кислота), В12, PP(никотиновая кислота), витамина С вдвое больше чем в чёрном, а так же минеральные вещества магний, марганец, натрий, кальций, фтор, йод, медь, золото.

За многовековой опыт употребления зелёного чая накопились свидетельства его уникальных лечебных свойств, подтверждённых в наше время множеством научных исследований. Он укрепляет иммунитет и нервную систему, мягко регулирует психические процессы, улучшает сон и выводит из депрессии. Доказана способность чая снимать спазмы сосудов головного мозга. Кроме того, повышает сексуальную энергию и способствует похудению. Поклонники зеленого чая отличаются хорошим зрением, высокой умственной активностью и творческим потенциалом, быстрой реакцией и хорошей способностью к концентрации внимания.

Многочисленные статистические исследования свидетельствуют, что люди регулярно употребляющие зелёный чай в два раза меньше болеют такими страшными заболеваниями, как рак молочной железы и простаты. У японского зеленого чая есть способность выводить из организма радиоактивный стронций-90, причем даже если он уже отложился в костях.

Много существует свидетельств и о других целебных свойствах этого, по истине, волшебного напитка, однако, его употребление, как и любого продукта питания, требует умеренности. Любителям пить по десятку чашек в день, необходимо помнить, что чрезмерное увлечение может сказаться на состоянии печени и почек.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Зеленый чай
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....