Зеленый чай

Девушка пьёт зеленый чайДевушка пьёт зеленый чай

  • Калории, ккал: 0

  • Белки, г: 0

  • Жиры, г: 0

  • Углеводы, г: 0

Как растет зеленый чайКак растет зеленый чай

Современная историческая наука свидетельствует, что традиция употребления зелёного чая в Китае уходит далеко в глубину тысячелетий. Первые письменные упоминания о целебном, бодрящем напитке найдены в китайском манускрипте, который учёные относят к 2700 году до нашей эры. Множество легенд повествующих о чудо напитке и традициях его употребления существует как в Китае, так и в Японии, Корее и других странах Восточной Азии.


Чем же хорош зелёный чай? Прежде всего, это вкусный, освежающий напиток, способный придать изысканность любому завтраку.


Зеленый чай - это не отдельный вид растения, он отличается от черного технологией обработки собранного чайного листа. Сразу после сбора молодые листочки обрабатывают паром, чтобы остановить процесс ферментации, в результате сохраняется зеленый цвет листьев чая и настоя, сохраняются все витамины и минеральные вещества. Вкус у зеленого чая тоже особенный, в нем слышна нотка свежей зелени.


Известно много видов зеленого чая. Они отличаются по времени сбора, виду чайного куста, территории сбора и технологии обработки. Молодые закрученные весенние листья и почки чая особенно ценятся. Лучший зеленый чай до сих пор собирают руками, и мастерство сборщиков оказывает огромное влияние на качество напитка.

Калорийность зеленого чая


Как пить зеленый чайКак пить зеленый чай

Калорийность зеленого чая в кружке ближе к нулю, чем к единице.


Состав и полезные свойства зеленого чая


Этот напиток лидер среди продуктов, сохраняющих здоровье и долголетие. Целебные свойства зеленого чая обуславливают его компоненты, бережно сохраненные щадящей обработкой чайного листа.



  • До трети состава принадлежит дубильным веществам, так танина в зелёном чае вдвое больше, чем в чёрном.

  • Эфирные масла придают приятный запах.

  • Наличие алкалоидов, особенно кофеина, который действует значительно мягче, чем у кофе, придаёт бодрость.

  • Глутаминовая кислота поддерживает нервную систему, нормализует обменные процессы.

  • В чае присутствуют витамины А, К, В1(тиамин), В2(рибофлавин), В9(фолиевая кислота), В12, PP(никотиновая кислота), витамина С вдвое больше чем в чёрном, а так же минеральные вещества магний, марганец, натрий, кальций, фтор, йод, медь, золото.


За многовековой опыт употребления зелёного чая накопились свидетельства его уникальных лечебных свойств, подтверждённых в наше время множеством научных исследований. Он укрепляет иммунитет и нервную систему, мягко регулирует психические процессы, улучшает сон и выводит из депрессии. Доказана способность чая снимать спазмы сосудов головного мозга. Кроме того, повышает сексуальную энергию и способствует похудению. Поклонники зеленого чая отличаются хорошим зрением, высокой умственной активностью и творческим потенциалом, быстрой реакцией и хорошей способностью к концентрации внимания.


Многочисленные статистические исследования свидетельствуют, что люди регулярно употребляющие зелёный чай в два раза меньше болеют такими страшными заболеваниями, как рак молочной железы и простаты. У японского зеленого чая есть способность выводить из организма радиоактивный стронций-90, причем даже если он уже отложился в костях.


Много существует свидетельств и о других целебных свойствах этого, по истине, волшебного напитка, однако, его употребление, как и любого продукта питания, требует умеренности. Любителям пить по десятку чашек в день, необходимо помнить, что чрезмерное увлечение может сказаться на состоянии печени и почек.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Зеленый чай
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.