Слива

Девушка ест черносливДевушка ест чернослив

  • Калории, ккал: 42

  • Белки, г: 0.8

  • Жиры, г: 0.3

  • Углеводы, г: 9.6

Родиной сливового дерева можно считать территорию, которая простирается от Восточного Кавказа до восточного побережья Адриатического моря, сюда включается также Малая Азия и Балканский полуостров. Сливовое дерево относится к косточковым, оно отличается своими отменными и необычайно вкусными плодами. Слива – это искуственный гибрид алычи и терны, поэтому дикой сливы быть в природе не может. Этот фрукт великолепен как в свежем виде, так и в сушеном, и в напитках, и других блюдах.


Калорийность сливы


На 100 грамм сливы приходится всего 42 ккал, вследствие этого этот фрукт малокалорийный.


Состав и полезные свойства сливы


Как растет сливаКак растет слива

У сливы богатый состав, именно поэтому она очень полезна для организма. Слива насыщена всевозможными минералами, витаминами и иными нужными веществами для организма человека.  Слива  обладает разными полезными свойствами:



  • Много калия, который участвует в поддержании сердечной деятельности, в сокращении мышц и т.п. ;

  • В сливе много витамина Р. Вследствие этого происходит укрепление кровеносных сосудов и снижается кровяное давление;

  • Мочегонный и послабляющий эффект (в особенности чернослив). Выводится холестерин из организма. Кишечник очищается;

  • Слива полезна при болезнях обмена веществ и ревматизме;

  • В плодах есть кумарины, они предупреждают образование тромбов;

  • Из тела изгоняются токсины, очищается печень.


Однако не всем слива приносит пользу.


Диабетики и люди, которые страдают ожирением, должны отказаться от употребления данного фрукта. Дети тоже должны есть сливу осторожно, поскольку она может вызвать у них диарею и расстройство кишечника.

Применение в кулинарии и в медицине


Что приготовить из сливыЧто приготовить из сливы

Сливы рекомендуется употреблять как в свежем, так и в переработанном виде. С ней можно варить превосходное варенье, а также сушить, мариновать, печь. Хорошо всем известен такой продукт, как чернослив. Сливу и чернослив применяют для приготовления начинки тортов, пирогов, булочек, конфет, десертов. Получается все очень вкусно. Из сливы делают также алкоголь, например, вино.



  • Слива обладает также лечебными свойствами;

  • Помогает при запорах, выводит холестерин;

  • Листья сливы используются при лечении всевозможных ран и язв;

  • В косметологии из слив можно делать маску для молодости кожи, естественно, с августа по октябрь, когда идет сезон слив.


Интересные факты о сливе


Сливы обожают в Великобритании. Название плодов даже включают в названия разнообразных заведений. Сливовый пудинг – традиционное блюдо страны. В Китае слива – это символ зимы. В зависимости от сорта сливы могут быть разного размера: от перепелиного яичка до кулака ребенка.


Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Слива
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.