Льняное масло - за 2 недели 10 кг

До


Мое фото до


Как-то в конце лета я рассматривала свои фотографии и мне в голову пришла мысль о том, что пора бы взяться за себя и свое тело. При росте 170 см, я весила 65-67 кг. Хотелось не только скинуть хотя бы лишние 5 кг, но и выглядеть не просто худой, а красивой. Я занялась своим телом.

Прежде всего, я долго изучала отзывы девчонок о разных диетах, и пришла к выводу, что лучше всего для меня - правильное питание и спорт. Свой путь я начала с ведения дневника. Расчитала калораж питания, БЖУ. Также расписала свое меню на две недели вперед и подключила физические упражнения.
Какую диету выбрать?

После


Мое фото после


Моим помощником стало льняное масло. Начала принимать по десертной ложке, потом постепенно увеличила объем до столовой ложки. Пью масло обычно натощак, оно приятно обволакивает желудок, затем выпиваю 0,5 л воды. Покупаю всегда в аптеке нерафинированное по 250 мл и пью его курсами периодически до сих пор. 250 мл хватает обычно на пол-месяца, соответственно за месяц уходит две баночки. Месяц пью, потом месяц делаю перерыв. На вкус льняное масло напоминает обычное подсолнечное масло. Заправляю ним некоторые салаты и добавляю в творог. Не обязательно масло пить натощак, можно пить его после еды и на ночь. Храню масло я в холодильнике.

Льняное масло насыщает организм полезными жирами изнутри. Моя кожа стала здорово выглядеть, ногти перестали слоиться, волосы стали шелковистыми. Когда-то мой вес доходил до 80 кг, потом я резко похудела, так как просто перестала кушать. За это тело мое поплатилось огромными растяжками на бедрах. Сейчас собственными усилиями я почти избавилась от них и это все благодаря льняному маслу и правильному питанию.

В начале похудения у меня в области живота была обвисшая кожа, начав пить льняное масло, кожа постепенно выровнялась и теперь ничего не висит. Я и подруге посоветовала пить, так как она сидит на диете, поэтому льняное масло ей просто необходимо. Некоторые пьют его даже во время беременности от профилактики растяжек.

Сейчас я вешу 55 кг, мой вес удерживается на месте уже в течении нескольких месяцев. Конечно, здесь все влияет на это: здоровый образ жизни, правильное питание и конечно же, витамины в виде льняного масла.
О продукте

Масло из малюсеньких семечек льна, которыми обычно украшают сдобные булочки-ватрушки, совсем недавно стали применять как лекарство. Это масло способно привести и к похудению. Льняное масло таит в себе много полезных свойств, которые пригодятся в процессе похудения, сделав его легким и практически никак не отражающимся на привычном образе жизни. Безболезненно потому, что кроме раздельного питания в течение недели-трех никаких ограничений не нужно.

О курсе

В течение месяца, не более – зависит от вашей способности переносить жирность льняного масла – нужно на 100 грамм минимальной жирности кефира добавлять 1 ч.л. этой жидкости (1 неделя), 2 и 3 ч.л. на второй и третьей недельке соответственно.

Рекомендации

Успех мероприятия похудения зависит от того, насколько правильно вы подберете систему питания (лучше все же раздельного) в период употребления льняного масла. Отведите четко определенные интервалы для принятия пищи, и успех с льном будет на лицо. Единственный момент: осторожность с употреблением льняного маслица нужно соблюдать худеющим, у которых есть хотя бы намек на проблемы с желчью.

Адвего

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Льняное масло - за 2 недели 10 кг
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....