Семена льна - сбросила пару кг

До


Мо фото до


Лишний вес мне достался по наследству: бабушки, папа и мама - все не отличались стройностью. С детства я была "пышной девушкой". Знаете, что самое страшное в лишних килограммах? Они прибавляют возраста - в свои 20 мне давали все 30! А вещи? Ничего красивого подобрать просто невозможно, приходится покупать то, во что влезешь!

Признаюсь честно, я и таблетки для похудения пила. Правда, это вспоминаю с осадком - печень потом месяц в стационаре лечила, а сброшенные 5 кг превратились в... все 10. Диеты помогали, но только если на них сидеть постоянно, то есть - не диета, а образ жизни. Если честно, срывалась не раз. Ну как можно прожить без жаренного мяса и тортика?
Какую диету выбрать?

После



Мо фото после


Мои попытки похудеть привели к одному - гастрит с повышенной кислотностью. Для его лечения посоветовали семена льна, а я на одном из сайтов прочитала, что с их помощью можно и с лишним весом расстаться. Скажу честно, никаких неудобств эти мелкие семена мне не предоставляли. Я научилась добавлять их почти что во все блюда - и в суп, и в кашу. На вкус еды они не влияли, а вот на аппетит, точнее, на чувство насыщенности, очень даже хорошо.

Салаты с льняным маслом пришлись мне по вкусу, а чтобы его пить с удовольствием - добавляла в сок. Таким образом, я ввела в свой рацион не только семена, но и масло льна.

Из положительных моментов:
1. Я все таки смогла сбросить парочку (а точнее - 8) килограмм. И это всего за 6 недель!
2. Вылечила гастрит, соответственно, оздоровила свой организм.
3. Отмечу улучшение состояния кожи - стала более упругой, не висит и целлюлита стало меньше.

Из отрицательных моментов - не всегда есть возможность купить свежие семена, да и сохраняются они не так просто.

На данный момент семена льна так и добавляю в пищу, не исключила из рациона и масло. Уверенна, что смогу еще расстаться не с одним "килограммчиком". Хотя и этим результатом уже довольна. Чувствую себя гораздо легче и... моложе. Наконец-то могу одеть то, что нравится, а не то, во что приходится. И самое-самое главное - только польза для организма!
О продукте

Маленькие, неприметные семечки льна, которыми обычно усыпают сдобу для красоты, только недавно стали расценивать как лекарство и действенное средство для снижения излишнего веса. Эти семена таят в себе много полезных свойств, нам, худеющим, пригодятся семена льна для эффективного и безболезненного похудения.

Семена льна позволяют сравнительно быстро и малой кровью (от 10 дней до 2-3 недель) похудеть, увидеть и ощутить приличные отвесы. Малой кровью, потому что кроме следования режиму раздельного питания соблюать не нужно ничего.

О курсе

На 100 г нежирного кефира берем 1 ч.л. льняных семян (толченых), пьем смесь в течение недели. Неважно – до, после или во время еды. На второй и третьей неделях увеличиваем объем семечек до 2 и 3 чайных ложечек соответственно.

Рекомендации

Существует еще много рецептов похудения, разработанных на основе льна – и с использованием его семян, и на основе масел. Главное – соблюдать режим питания. И если есть проблемки с дискинезией, лучше от льна отказаться – его жирность может послужить причиной осложнений, что посерьезнее лишних кг, правда?

Адвего

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Семена льна - сбросила пару кг
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.