Тепло против жира: обертывания для похудения ног

Это простой и хороший способЭто простой и хороший способНоги — это, наверное, самая важная часть тела при целлюлите. Если ягодицы видны лишь узкому кругу избранных, а живот можно легко спрятать, то ножки всегда на виду.

Конечно, можно надеть длинную юбку или брюки (многие так и делают), но как же приятно продефилировать мимо коллег в офисе в юбке, оказывающей стройные, красивые бедра без бугров! Обертывания для похудения ног — отличный способ сделать вас королевой.

Чем помогают обертывания для похудения ног



Будучи термической процедурой, обертывания приводят к местному повышению температуры. Благодаря этому, во-первых, расширяются сосуды кожи, во-вторых, лишняя жидкость покидает ваше тело, снижая отеки, а, в-третьих, жир под воздействием высокой температуры быстрее расщепляется, так как в этих условиях обмен веществ активизируется в разы.

В результате всех этих эффектов в зависимости от применяемого вещества похудение ног может быть стремительным и нестойким или, наоборот, медленным, но сохраняющимся долго.

Однако что бы вы ни применяли, следует помнить, что одной процедурой вы разве что согреетесь. Для достижения эффекта нужно не менее 1-15, а лучше 30 сеансов с промежутком в 2-3 дня.

Рецепты обертываний для похудения ног



Обертывания с водорослями

Вам понадобятся 200 г фукуса, столько же голубой глины, белок двух яиц и вода. Все ингредиенты размешивают до получения сметанообразной консистенции. Пропитывают полученной смесью марлевые бинты и накладывают их на проблемные зоны. Сверху укутывают пленкой, надевают теплые штаны. Длительность одной процедуры — 30-40 минут.

Другой вариант использует ламинарию. 200 г водоросли смешивают с 300 мл масла кунжута, настаивают в холодильнике в течение 2-3 суток, процеживают. Схема нанесения такая же, как и в предыдущем пункте.

Обертывания с кофеином

Никакой растворимой бурды, только натуральный продукт! 200 мл свежесваренного кофе смешиваем с 2 чайными ложками кайенского красного перца и сотней граммов голубой глины. Смешиваем, пропитываем бинты, заворачиваемся в них, укутываемся в пленку на полчаса и ждем, когда из кокона вылупится бабочка.

Если возникает жжение или другие неприятные ощущения немедленно размотайтесь, смойте все теплой водой, примите таблетку супрастина или клемастина и вызовите врача.

Разогревающее обертывание

Красный кайенский перец (1 ч. л.). голубая глина (2 ст.л.), оливковое масло (1 стакан). Как обычно — смешать, пропитать, завернуться, лежать полчаса максимум (можно уменьшить время до 20 минут)

Охлаждающее обертывание

100 граммов ментолового масла смешивают со стаканом оливкового. Пропитывают ткань для обертывания, держат на коже проблемных зон не более 10 минут. Смывать надо обязательно теплым водой и гелем для душа.

Розмариновое обертывание

От высокой температуры,жир быстрее расщапляетсяОт высокой температуры,жир быстрее расщапляется
Несколько капель масла розмарина смешивают со стаканом голубой глины и стаканом молока. Необходимо добиться сметанообразного вида, после чего нанести на ткань или марлевые бинты.

Длительность процедуры — 20 минут. По истечении которых смесь нужно смыть теплой водой, используя мыло или гель для душа.

Грейпфрутовое обертывание

Один из самых интересных вариантов. Кожура килограмма грейпфрута и 2 капли эфирного масла из этих плодов настаивается на бутылке водки в течение двух недель. Настой процеживают, пропитывают марлю или другую ткань, накрывают проблемные зоны и ждут, пока смесь не испарится.

Уксусное обертывание

Лучше всего для этого использовать яблочный уксус, приготовленный самостоятельно. Стакан его размешивают в литре воды и полученным раствором пропитывают простыню Оборачивают тело и держат до полного высыхания. После процедуры рекомендуется принять теплую ванну. На тело следует нанести увлажняющий крем.

С лимонным маслом и кофеином

В пол-литра крепкого натурального кофе вливают полстакана молока и 2-3 капли эфирного лимонного масла. Ткань, пропитанную получившейся смесью, укладывают на проблемные зоны, держат не более получаса, а затем смывают.

Такое обертывание нельзя использовать после применения скраба. После процедуры не рекомендуется использовать жесткую мочалку, так как высок риск повреждения кожи.

Как видите, вариантов для похудения ног тьма. Каждый день появляется что-то новое, что-то такое, что идеально подойдет именно вам. Не сидите на месте, ищите то, что вам поможет и жир с ног уйдет, забрав с собой и проявления целлюлита.

Отзыв эксперта


Жир останется, если вы не будете заниматься спортомЖир останется, если вы не будете заниматься спортом
Как человек полнеет? В тело попадает 2500 ккал, а тратит оно 2000. Разницу организм вынужден куда-то девать. А так как обогревать помещение, в котором он находится, не умеет, приходится превращать лишнюю энергию в жир. Схема предельно упрощенная. Но этого достаточно.

Чтобы похудеть — нужно изменить знак разницы с плюса на минус. То есть поступать в тело должно столько энергии, чтобы ему не хватало на траты. Для этого либо снижают калорийность рациона, либо увеличивают расход энергии путем физических упражнений.

Лучше всего сделать и то и другое, иначе можно получить большие проблемы со здоровьем.

Плохая новость в том, что ни одно упражнение не даст вам возможности похудеть только в ногах, или только в руках. Расход энергии происходит в мышцах, которые практически не имеют связи с подкожным жиром. Причем худеть вы будете, даже если работать придется рукам или торсу, просто потому, что жир сходит с тела всегда равномерно!

Описанный выше способ — это единственная возможность сбросить жир. Любой другой метод, включая обертывания, дает лишь временный косметический эффект. Ниже мы рассмотрим, как действуют процедуры с пленкой и всякими веществами.

Полифенолы, альдегиды, спирты и прочие углеводороды — вот что собой представляют любые эфирные масла. Запах их обусловлен наличием некоторых эфиров, которые ничего особенного из себя не представляют — обычные соединения, которые можно получить в школе на уроке химии. Словом, та же «химоза». только природного происхождения.

Откуда взялось мнение о том, что эфирные масла невероятно сильны при целлюлите? Скорее всего из очередного учения натуропатов, которые везде пытаются протолкнуть свои идеи, порой завиральные, а иногда и откровенно бредовые.

Как вам например тезис о том, что «апельсиновая корка» и апельсин имеют между собой что-то общее? Да похож в них только внешний вид! Намного больше сродства у вашей кожи с вашей сумочкой (здесь не имеется в виду купленная у вьетнамцев сумочка из шкуры молодого дермантина). Растирайтесь ею и не забудьте про туфли из замши — сродство же! Смешно?

Кофе, имбирь и прочие глупости, которым приписывают неимоверные жиросжигающие свойства на самом деле лишь успокаивают ваше самолюбие. В самом деле, обмотаться простой пленкой — это пошло, гораздо элегантнее — кофейное обертывание.

Но чем бы вы ни пропитывали ткань, ни одно вещество не проникнет сквозь кожу, чтобы активизировать липолиз. Если бы оно могло это сделать, у вас бы наверняка началось гнойное воспаление клетчатки, так как смеси — нестерильны!

Более того, обычная логика подсказывает, что ни один полифенол или альдегид сквозь кожу не проникает из-за слишком большого размера молекул. Все-таки она предназначена именно для защиты от подобного рода воздействий.

Что же вы получаете при обертываниях? Немного снижения отека. Немного улучшения эластичности кожи. Немного изменения ее цвета и улучшения ее тургора. А жир? А он останется, если вы вместе с обертываниями не займетесь спортом и не перестанете обжираться бутербродами.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Тепло против жира: обертывания для похудения ног
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....