Гранатовый сок для похудения

Гранатовый сок - это экзотический способ сбросить лишний весГранатовый сок - это экзотический способ сбросить лишний весГранат — это один из тех фруктов, которые являются богатейшим источником витаминов и минералов, полезных для всех без исключения — беременных, детей, мужчин и женщин.

Но оказывается, наряду с огромной пользой для организма для похудения гранатовый сок также весьма эффективен, что и подтверждает его широкое использование в различных диетах.

Сок из этого удивительно вкусного и полезного плода является биологически активным средством с естественно очищающим и мочегонным свойством.

Зерна граната богаты витаминами группы В, С и Р, минералами кальций, натрий, магний, калий, марганец; клетчаткой, фруктозой, глюкозой, антиоксидантами и другими полезными веществами.
Все способы похудения:

Для чего полезен гранатовый сок?



Гранатовый сок способствует похудению благодаря низкой калорийности самого фрукта и ускорению обменных процессов организма. Уже только эти два качества делают этот напиток весьма эффективным и популярным среди многих желающих сбросить парочку лишних кило.

Кроме этого, присущие этому продукту очистительные свойства делают его еще более действенным и нужным для всех контролирующих свой вес.

Но плюс такого напитка не только в том, что он помогает похудеть. Он еще и оздоравливает весь организм в целом. В первую очередь, гранат всегда ценился своей способностью улучшать состав крови.

Гранатовый сок используют для повышения гемоглобинаГранатовый сок используют для повышения гемоглобинаМногие знают, что этот фрукт наилучшим образом справляется с задачей повышения гемоглобина. Издревле сок из граната пили для быстрого восстановления после тяжелой болезни, при лечении анемии и в целом для улучшения иммунитета.

Гранат очень полезен тем, у кого слабые сосуды, есть проблемы с давлением и почками, а также при профилактики сердечных болезней и атеросклероза. Нектар из него обладает противовоспалительным, антисептическим и желчегонным свойствами.

Он помогает нормализовать состав желудочного сока, остановить кровотечение, ускорить выздоровление при простудных заболеваниях, ангине, стоматита, гинекологических болезнях и гормональных сбоях.

Диета на гранатовом соке



Такая диета рассчитана на семь дней и, судя по отзывам, обещает снижение веса на 3-4 кг. Мы приведем примерное меню одного дня гранатовой диеты:
  • завтрак: 150 гр отварной гречки (без соли, масла и специй), 1 спелый гранат или свежевыжатый сок из него;
  • второй завтрак: на выбор — 1 яблоко или 1 груша или 150 гр обезжиренного несладкого йогурта;
  • обед: 150 гр отварной гречки, 150 гр нежирной вареной рыбы или куриного мяса, 1 гранат или сок из него;
  • полдник: 1 средний банан;
  • ужин: 150 отварной гречки с мелко нарезанной зеленью (укроп, петрушка, шпинат, сельдерей);
  • перед сном: 1 стакан кефира низкой жирности.

Гранатовый сок в силу высокой концентрации витаминов в нем рекомендуют разбавлять водой. При выборе фрукта обращайте внимание на спелые сухие и твердые плоды, ровного цвета. Пить сок из этого фрукта лучше всего в конце трапезы и никак не перед началом.

Лучше всего брать для похудения свежевыжатый гранатовый сокЛучше всего брать для похудения свежевыжатый гранатовый сокВышеприведенная гранатовая диета подойдет людям в первую очередь абсолютно здоровым. Если у вас есть обострения желудочных заболеваний (язва, гастрит, панкреатит или повышенная кислотность), тогда от такой диеты лучше воздержаться. Она может усугубить вашу проблему.

Если же вы активно занимаетесь спортом, то для вас целесообразно дополнить диету белками и ненасыщенными жирными кислотами, а именно творогом, рыбой, мясом и протеиновыми коктейлями.

Ну и главное, выходя из любой диеты, не устраивайте себе сразу же «праздник живота». В таком случае как минимум половина потерянных килограмм очень быстро вернется — стоило ли тогда себя так ограничивать?!

Отзыв эксперта



Диета на гранатовом соке лишь так красиво называется. На самом деле ее смело можно назвать «на гречке» или как-нибудь еще. Собственно, это — обычный вариант низкокалорийной диеты, в которую входит этот вкуснейший напиток.

Худеете вы не за счет граната, а благодаря низкому содержанию калорий в вашем рационе.

Гранатовый сок худеть не помогает. Никто не доказал (да и не доказывал) его жиросжигающий эффект. Другое дело, что он может послужить неплохим источником витаминов и микроэлементов.

А это весьма актуально в условиях жестких ограничений, которые вы на себя налагаете, принимаясь за диету.

Правда в том, что это ценный источник витаминов, но худеть он не помогаетПравда в том, что это ценный источник витаминов, но худеть он не помогаетСледует знать, что неразбавленный сок химически весьма агрессивен. Из-за высокого содержания в нем кислот может страдать зубная эмаль, из которой вымывается кальций. Поэтому сок, во-первых, следует разбавить, а, во-вторых, после того как вы его выпьете — прополощите рот обычной водой.

Из-за кислот этот напиток противопоказан людям с воспалительно-язвенными заболеваниями пищеварительной системы.

И наконец, ученые доказали, что гранатовый сок никак не влияет на уровень гемоглобина при анемии (то самое малокровие). Так что пить его вкусно, но бесполезно.

Великолепным дополнением к вашему рациону станет гранатовый сок. Для похудения, конечно, его применять бессмысленно, но в качестве витаминного коктейля — почему бы и нет? В конце концов, это тоже нужно.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Гранатовый сок для похудения
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.