Капустный отвар для похудения, как приготовить отвар из капусты, действие капустного отвара

Капуста содержит много полезной клетчаткиКапуста содержит много полезной клетчаткиКапуста всегда славилась своими полезными в борьбе с лишним весом свойствами. Существует множество блюд с использованием этого всесезонного и недорогого овоща, с помощью которого удалось постройнеть внушительному количеству людей.

В этой статье мы обратим ваше внимание еще на один способ приготовления капусты — капустный отвар. Для похудения он весьма эффективен, а кроме того, еще и полезен для нашего здоровья.
Все способы похудения:

Эффективность капустного отвара для похудения



Регулярное питание капустой обогатит ваш организм полезными витаминамиРегулярное питание капустой обогатит ваш организм полезными витаминамиГлавные плюсы капусты при похудении — это ее низкая калорийность и способность быстро насыщать. Но для многих свежая капуста — неприемлемый продукт. Для желудка это достаточно тяжелый овощ, часто вызывающий вздутие живота и расстройство кишечника.

И в этих минусах заключено основное преимущество капустного отвара. В процессе варки активность капусты снижается, что позволяет употреблять его практически всем без исключения.

Надо сказать, что не всем приходится по вкусу и запаху такое питье. Но если вы преодолеете эти незначительные недостатки, то, непременно, останетесь довольны действием такого отвара на свою фигуру. На степень результата влияют многие факторы:
  • ваша изначальная настроенность и целеустремленность;
  • исходный избыточный вес;
  • продолжительность и регулярность употребления капустного отвара;
  • основной режим питания и образ жизни.

По отзывам попробовавших такое дополнительное средство для похудения, вы можете скинуть за месяц от 2 до 3 кг , а за полгода от 15 и более килограмм.

Действенность этого метода объясняется быстрым чувством насыщения при минимальном количестве калорий. Фактически вы можете спокойно заменить выпиванием такого отвара один из основных приемов пищи, и наилучшим для вашей фигуры вариантом будет замена ужина.

Капустный отвар обладает легким слабительным и мочегонным действием, что позволяет естественным образом очистить кишечник от шлаков и вывести из организма избыточную жидкость. Последнее особенно актуально для тех, кто страдает повышенной отечностью конечностей, приводящей к быстрой утомляемости всего организма.

Как правильно приготовить капустный отвар



Таким питьем можно вполне заменить один из приемов едыТаким питьем можно вполне заменить один из приемов едыРецепт приготовления отличается своей простотой и быстротой:
  • возьмите 150 гр капусты, поместите ее в кастрюлю и залейте 3 стаканами простой воды;
  • варите капусту в течение 15 минут;
  • остудите;
  • процедите.
    Отвар готов!

Ни соли, ни перца, ни каких-либо других специй добавлять не надо. Употреблять полученный бульон нужно без мякоти и желательно теплым.

Как следует пить капустный отвар

Наилучший режим питья такого отвара — это после приема пищи через 30-60 минут. Вы можете проводить периодически разгрузочные дни на капустном отваре, что быстрее приблизит вас к заветной цели стать стройнее и привлекательнее.

Капустный отвар запускает процессы очистки и стимулирует обмен веществ. В результате вы похорошеете за счет уменьшения ваших объемов, да и состояние кожи лица и тела, волос и ногтей вас приятно удивит. Чтобы помочь себе, снизьте употребление мучных и сладких продуктов, старайтесь не переедать, особенно перед сном.

Следует понимать, что капустный отвар — это лишь дополнительное средство для похудения, которое следует применять в комплексе с основной программой для снижения веса. Только в таком случае успех будет значительным и заметным для вас и окружающих.

Капустный отвар для похудения: мнение эксперта



С помощью капусты удачно похудело множество людейС помощью капусты удачно похудело множество людейСама по себе капуста — это неплохой источник клетчатки, очень важной для нормального пищеварения. К сожалению, использование капустного отвара для похудения лишено полезных свойств овоща.

Клетчатку вы выбрасываете, витамины, которые содержатся в свежем продукте, при варке разрушаются более чем наполовину. Вы получаете абсолютно бесполезную и довольно невкусную водичку.

Похудеть при помощи такого отвара вы сможете, только если будете пить его вместо еды. Может быть в этом и есть доля смысла, но вашему организму нужна не только вода, но и питательные вещества, пусть даже вы и на диете.

Голодание считается одним из самых вредных способов борьбы с лишним весом. Замену одного из приемов пищи капустным отваром можно приравнять к отказу от еды.

В результате к очередной трапезе вы довольно сильно проголодаетесь, а значит существует риск переедания. Итогом может стать не похудение, а набор массы за счет жира.

Свежая капуста обязательно должна присутствовать в вашем рационе. А капустный отвар для похудения — это глупости, которыми мы не рекомендуем заниматься.

Хотя, если вам понравится на вкус эта мерзость — милости просим. Только нас не угощайте.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Капустный отвар для похудения, как приготовить отвар из капусты, действие капустного отвара
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....