Какое вино можно пить при похудении и какое вино полезнее при снижении веса

Какое вино можно пить при похудении и какое вино полезнее при снижении весаДля любителей скрасить унылый вечер бокалом вкусного янтарного напитка предоставляется возможность не только расслабить свою нервную систему и поднять настроение, но и возможность сбросить парочку килограмм. Да, да, вино для похудения также применяется, но, разумеется, в умеренных дозах.

Какое вино для похудения лучше?



По мнению ученых, наилучшим вином для здоровья считается красное. Розовое оказывает чуть меньше благоприятного влияния на наш организм, а роль белого вина в поддержании здоровья и вовсе сводится к нулю.

Польза красного вина в первую очередь существенна для сердечно-сосудистой системы.

Специалисты, исследующие влияние этого напитка на организм человека, утверждают, что те люди, которые выпивают регулярно по одному бокалу вина, сокращают риск возникновения инфаркта миокарда и сердечной недостаточности.

Объясняется такое влияние присутствием в этом напитке кверцетина, флавоноидов и ресвератрола. Их концентрация может быть различна — все зависит от сорта вина и технологии его производства. Кроме того, красное вино содержит винную, лимонную, яблочные кислоты, азотистые соединения и пектин.

Если же в него попадает еще и кожура с косточками, то оно от этого только выигрывает. Так как именно в виноградных косточках содержатся полезные полифенолы, минеральные и дубильные вещества.

Еще одно благоприятное воздействие вина на организм — это его способность замедлять процессы старения и увеличивать продолжительность жизни. За счет активности вещества ресвератрола в организме снижается холестерин.

К тому же это вещество является антиоксидантом и антимутагеном и обладает противовоспалительным свойством. В результате, оно даже способно препятствовать развитию рака и замедлять рост раковых образований.

Ресвератрол в сочетании с винными кислотами и спиртом является врагом для многих возбудителей, в том числе и сальмонеллы. При этом кишечная микрофлора не пострадает.

Важно знать, что одно из свойств вина — это разжигание аппетита, а не угнетение его. Поэтому очень важно следить за собой и соблюдать умеренность.

Так с оздоровительной целью мужчинам разрешается до двух бокалов вина в день, а женщинам — не более одного. Вы должны помнить, что в вине присутствует этанол, который относится к клеточным ядам.

Поэтому излишнее его употребление может спровоцировать отравление и привести к алкогольной зависимости, на крючок которой незаметно для себя чаще всего попадаются именно представительницы прекрасного пола.
Все способы похудения:

Как влияет вино на похудение?


Между порциями вина нужно пить больше воды
Главное отличие этого напитка от других продуктов питания заключается в том, что желудком он не переваривается. Алкоголь мгновенно всасывается желудком и попадает в печень и головной мозг.

При этом любые алкогольные напитки стимулируют аппетит и являются мочегонными, что влечет за собой потерю жидкости в организме. Поэтому, чтобы избежать обезвоживания, между порциями алкоголя стоит пить побольше очищенной простой воды.

Плюс вина при снижении веса в том, что он не имеет никакой питательной ценности. Он несет нашему организму совершенно «пустые» калории.

Это большое заблуждение, что, чем крепче напиток, тем менее вреден он для фигуры, так как в нем меньше углеводов. Здесь главное, не углеводы, а калории.

Чтобы результат в похудении был успешен, следует строго соблюдать определенные правила:
  • На застолье или каком-либо фуршете лучше пить только красное сухое вино. Оно стимулирует расщепление жиров и поможет вам лучше переварить съеденную калорийную пищу;
  • Вы можете разбавлять вино водой. Но учитывайте один важный нюанс: лучше лить вино в воду, а еще лучше использовать размороженный лед;
  • Не пейте дешевые вина. Чем вино качественнее, тем больше в нем полезных жиросжигающих веществ;
  • За ужином выпивайте 1-2 бокала вина. Не более!

С вином отлично сочетается сыр. Очень популярны винные диеты с сыром, рассчитанные на три дня.

За это время по отзывам многих вы вполне можете сбросить от 1,5 до 3 килограмм лишнего веса.

Кстати, в сыре содержится на 22% белка больше, чем в мясе, а также он богат фосфором, кальцием и полезными минеральными солями.

Единственное, в силу умеренного опьянения, проводить такую диету лучше всего в выходные дни и только в том случае, если вы абсолютно здоровы.

При различных заболеваниях, особенно желудочно-кишечного тракта, винные диеты опасны и могут спровоцировать обострение.

Вино для похудения: мнение эксперта



Культ винопития существует с незапамятных времен.

Даже в Библии вино называют «кровью Бога», священники проводят с его помощью причастие и многие другие ритуалы. Однако заметьте, вам дают микроскопическую дозу кагора, а не стакан или два. Та же Библия прямо говорит, что напиваться — грех.
Вино обладает как положительными, так и отрицательными свойствами
Вино, каким бы оно ни было дорогим, обладает и положительными, и отрицательными эффектами. Действительно доказано, что употребление небольших доз алкоголя существенно снижает риск развития атеросклероза.

Но также существует прямая связь между постоянным употреблением напитков, содержащих этанол, и гипертонической болезнью. А этим заболеванием страдает большинство полных людей, это научный факт.

Калорийность вина невероятно высока за счет содержания в нем этилового спирта. Это вещество включается в метаболизм, становясь источником энергии.

Учитывая то, что выпивая, мы чаще всего закусываем, а также то, что организм получает дармовые калории из алкоголя, вся еда будет отложена до лучших времен на склад, коим является подкожный жир.

Употребление этанол-содержащих напитков повышает синтез кортизола — гормона, способствующего накоплению жировых запасов.

Токсическое действие алкоголя вызывает распад мышечной ткани. При систематическом его употреблении вы можете потерять несколько килограммов, но скорее всего это будет за счет «сгоревших» мышц, а не жира.

Этанол угнетает выработку гормона роста — соматотропина, который призван подавлять работу инсулина. Нехватка этого биологически активного вещества является фактором, способствующим развитию ожирения.

Полезные витамины с минералами, которые содержатся в вине (будь оно домашним или заводским), успешно блокируются алкоголем.

Систематическое употребление спиртных напитков способно спровоцировать развитие гиповитаминозов, дисбаланс водно-электролитного состояния организма.

Употребление алкоголя притупляет чувство насыщения. Замечали, сколько раз во время застолий вы переедали.

Львиная доля вины здесь принадлежит именно спиртным напиткам, блокирующим передачу сигналов от желудка к мозгу. Итог — алиментарное ожирение.

И последнее: длительное систематическое употребление алкогольных напитков даже в небольших дозах — это верный путь к алкоголизму.

Вы не заметите, как потихоньку превысите дозу, но в один отнюдь не прекрасный день поймете, что уже не можете жить без удовольствия, которое вам дает «кровь Бога».

Уже не для похудения вы будете употреблять вино, а для кайфа. Но это уже совсем другая история. История болезни, которая сегодня практически не лечится, несмотря на все усилия наркологов.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Какое вино можно пить при похудении и какое вино полезнее при снижении веса
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....