Сок из сельдерея для похудения

Сок сельдерея считается средством для похуденияСок сельдерея считается средством для похуденияМногие знают, что сельдерей для снижения веса — отличный помощник. Это одно из самых полезных растений. Причем употреблять хорошо и корень, и стебли, и листья.

Рецептов из него для борьбы с жиром огромное множество. В этой статье мы расскажем, чем полезен и как приготовить сок из сельдерея для похудения.
Все способы похудения:

Как влияет сок сельдерея на организм?



Для похудения такой напиток будет незаменимым, он очень полезен для обретения здоровой стройной фигуры и причины тому следующие:
  • ускорение обменных процессов;
  • нормализация работы пищеварительной системы;
    Пить его лучше свежевыжатымПить его лучше свежевыжатым
  • очищение организма от шлаков, токсинов и прочего накопившегося за годы жизни вредного «мусора»;
  • замедление процессов старения;
  • стимуляция процессов переваривания благодаря энзимам, которыми изобилует сок из сельдерея;
  • использование при лечении многих заболеваний (сахарный диабет, проблемы с эндокринной системой и др.).

Кроме того, такой сок обладает легкими мочегонными и слабительными свойствами, что в результате положительно влияет на организм. Порой лишняя жидкость в организме и нерегулярный стул с запорами также ведут к накоплению лишнего веса.

Как таковой диеты на сельдерейном соке еще не изобрели. Это всего лишь отличное дополнительное средство к вашей основной программе похудения, которое поможет усилить и ускорить достижение заветной цели.

Сок из сельдерея лучше всего употреблять свежевыжатым, так он будет содержать максимальное количество полезных и нужных нам компонентов. Для тех, кто страдает ожирением, рекомендуемая доза — 2-3 чайные ложки до еды 3 раза в день.

Не следует выпивать такого сока более 100 мл в сутки. Этого количества, разделенного на несколько приемов до еды (чтобы улучшить пищеварение), вполне достаточно. Если вы в сельдерейный сок добавите ложечку меда, то такое питье поможет справиться с чувством голода и подавить аппетит.

Как приготовить сок из сельдерея для похудения?



Как мы уже сказали раньше, лучше всего пить свежевыжатый сок из сельдерея и готовить лучше его каждый день, чтобы сохранить все витамины и минералы. Для этого подойдут и корень, и стебли, и листья. Вы можете воспользоваться и соковыжималкой, и обычной теркой — протереть и с помощью марли отжать.

Злоупотреблять им не стоитЗлоупотреблять им не стоитДля разнообразия вкуса вы можете комбинировать сок сельдерея с другими овощными и фруктовыми соками. Главное, не сочетать его с цитрусовыми во избежание перегрузки организма.

Предлагаем вам несколько вариантов приготовления соков из сельдерея, в сочетании с другими овощами и фруктами:
  • 8 частей морковки, 3 части свеклы и 5 частей сельдерея;
  • 1 часть морковки, 4 части капусты, 5 частей сельдерея;
  • 8 частей морковки, 5 частей сельдерея, 3 части редьки.

Вы можете придумать собственные соковые миксы по своему вкусу. Очень хороший вкус дает еще комбинация сельдерея с томатами и яблоками.

Употребляйте регулярно сок из сельдерея и вы сами поразитесь тому, как быстро стали испаряться ваши килограммы, которые никак не хотели раньше вас покидать.

По отзывам многих попробовавших вы уже через неделю заметите весомую разницу, а через месяц вы вполне можете расстаться с 10 кг своих жировых отложений.

Сок из сельдерея: развенчиваем мифы



Ну, насчет десяти кг в месяц — это мы загнули. Килограмм — да, 10 — увы, нет.

А вообще-то он только воду выгоняет, а жир - не трогаетА вообще-то он только воду выгоняет, а жир - не трогаетСам по себе сельдерей, конечно, полезен для похудения. В нем содержится очень много клетчатки, которая подавляет чувство голода, но не насыщает организм калориями.

Но в соке этой клетчатки нет. А значит основной элемент, помогающий похудеть, здесь не действует. Что же в нем есть? Микроэлементы, немного витаминов и довольно сильные мочегонные средства. Сельдерейный сок является одним из сильнейших природных диуретиков.

Вот мы и добрались до причин похудения с соком сельдерея. Действительно, после того, как вы несколько раз посетите туалет, ваш вес несколько уменьшится. Но это падение произойдет за счет воды, которую сельдерейный сок вытянет из крови и межклеточной жидкости, но никак не из жировых отложений.

Для того чтобы начал разрушаться жир нужны гораздо более сильные средства.

Те самые витамины и минералы, которые попадают в организм с этим продуктом, никак не влияют на него в плане похудения. Они в основном являются лишь катализаторами химических процессов, но их действие невозможно без веществ, распад которых они должны активизировать. Так что уповать на них в процессе обретения стройной фигуры также не стоит.

Получается, что сок из сельдерея для похудения бесполезен. Единственный его плюс — это мочегонный эффект. Но с такими средствами надо быть осторожным, а то недолго и в больницу попасть.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Сок из сельдерея для похудения
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.