Как пережить праздники на диете 6 лепестков

Как пережить праздники на диете 6 лепестковДиета 6 лепестков продолжается повторяющимися кругами, иногда занимая месяцы. Но хоть вы и сидите на диете — это не отменяет традиционные праздники, встречи с друзьями, обеды в ресторане с любимым мужчиной, свадьбы, дни рождения. Как не сорваться в зажор и сохранить достигнутое на диете, при этом не таская с собой кашу или вареную рыбку в коробочках?
Какую диету выбрать?

Праздник не время для монодиеты



Если вы не хотите, чтобы ваши диетические ухищрения стали предметом обсуждений, в эти дни лучше прервать круг и провести их на правильном питании. Вы не навредите себе и легко наверстаете упущенное, возобновив диету с белкового дня.

Если после белково-углеводного сбалансированного питания без излишеств вы сядете на творог или даже рыбку, начав круг сначала, вся лишняя водичка вас покинет и вы порадуетесь очередному отвесу, несмотря на имевшееся отступление от диеты.

Как можно провести праздничный день?



Начните день с очень легкого завтрака на сырых овощах, постаравшись есть минимально калорийную пищу. На обед тоже сильно не загружайтесь — тушеное или отварное мясо, немного овощей на пару или тоже тушеных. К вечеру ваши дневные калории оставят вам место под неплохой ужин, можно позволить себе мясной стейк или рыбку и овощи гриль без опаски. А значит, ваш сосед за столиком ресторана даже не подумает, что вы на диете!

В отношении алкоголя в праздничные дни будьте осторожны. Большинство вин сладкие, посмотрите на содержание сахара, видите как много? Десертные сладкие и полусладкие вина и шампанское не стоит пить, легко получите нервное расстройство из-за прибавки в весе наутро. Но это не значит что совсем нельзя пить — просто выбирайте сухое вино.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Как пережить праздники на диете 6 лепестков
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....