Сколько кругов 6 лепестков можно пройти без вреда для здоровья

Сколько кругов 6 лепестков можно пройти без вреда для здоровьяКруг шестилепестковой диеты — это 6 дней от первого, рыбного, до последнего, фруктового.

Потом обычно устраивается выходной или два, и диета начинается сначала. Если вес сбрасывается быстро и хорошо, а особой тяги к запрещенной пище вы не чувствуете, лучше воздерживаться от выходных.
Какую диету выбрать?

Зачем нужны выходные дни между кругами диеты?



Монодиеты имеют неприятную особенность — они надоедают. Возникает желание съесть что-то, что нельзя, и если не устраивать выходные, рано или поздно может случиться срыв.

В выходной день практикуется обычное правильное питание. То есть это не зажор, а просто сбалансированный рацион с всё тем же подсчетом калорий.

Нужны вам эти маленькие перерывы в диете или нет вы почувствуете самостоятельно, и если ощущаете что вам будет легче, если сделаете паузу, никогда от этого не отказывайтесь.

На диете 6 лепестков вес уходит постепенно, обычная потеря веса 1.5-2 кг в неделю считается вполне нормальной. За счет периодической задержки жидкости в некоторые дни бывает что вес даже прибавляется, особенно часто такое бывает в кашный день. Но на следующий белковый день жидкость выводится, и оказывается, что вы всё же похудели.

В отличие от многих других диет, шестилепестковая не наносит вреда здоровому организму. Её можно практиковать очень долго.

Насколько можно похудеть на диете 6 лепестков?



Сколько кругов вам потребуется для похудения до желаемого веса во многом зависит от вашей дисциплины, телосложения, наличия этих самых лишних кг, и конечно, образа жизни и возраста.

Если вы весите близко к норме, то вес будет покидать вас не слишком охотно, а вот пышечкам, да ещё никогда раньше не сидевшим на диетах, отвес может очень понравиться.

На этой диете вы можете избавиться буквально от всего вашего лишнего веса. Это зависит только от времени и количества кругов, и конечно, от вашей настойчивости и упрямства. В отзывах можно встретить истории о похудении на 15-20 кг за 3-4 месяца, и это действительно вполне достижимо.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Сколько кругов 6 лепестков можно пройти без вреда для здоровья
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....