Сколько кругов 6 лепестков можно пройти без вреда для здоровья

Сколько кругов 6 лепестков можно пройти без вреда для здоровьяКруг шестилепестковой диеты — это 6 дней от первого, рыбного, до последнего, фруктового.

Потом обычно устраивается выходной или два, и диета начинается сначала. Если вес сбрасывается быстро и хорошо, а особой тяги к запрещенной пище вы не чувствуете, лучше воздерживаться от выходных.
Какую диету выбрать?

Зачем нужны выходные дни между кругами диеты?



Монодиеты имеют неприятную особенность — они надоедают. Возникает желание съесть что-то, что нельзя, и если не устраивать выходные, рано или поздно может случиться срыв.

В выходной день практикуется обычное правильное питание. То есть это не зажор, а просто сбалансированный рацион с всё тем же подсчетом калорий.

Нужны вам эти маленькие перерывы в диете или нет вы почувствуете самостоятельно, и если ощущаете что вам будет легче, если сделаете паузу, никогда от этого не отказывайтесь.

На диете 6 лепестков вес уходит постепенно, обычная потеря веса 1.5-2 кг в неделю считается вполне нормальной. За счет периодической задержки жидкости в некоторые дни бывает что вес даже прибавляется, особенно часто такое бывает в кашный день. Но на следующий белковый день жидкость выводится, и оказывается, что вы всё же похудели.

В отличие от многих других диет, шестилепестковая не наносит вреда здоровому организму. Её можно практиковать очень долго.

Насколько можно похудеть на диете 6 лепестков?



Сколько кругов вам потребуется для похудения до желаемого веса во многом зависит от вашей дисциплины, телосложения, наличия этих самых лишних кг, и конечно, образа жизни и возраста.

Если вы весите близко к норме, то вес будет покидать вас не слишком охотно, а вот пышечкам, да ещё никогда раньше не сидевшим на диетах, отвес может очень понравиться.

На этой диете вы можете избавиться буквально от всего вашего лишнего веса. Это зависит только от времени и количества кругов, и конечно, от вашей настойчивости и упрямства. В отзывах можно встретить истории о похудении на 15-20 кг за 3-4 месяца, и это действительно вполне достижимо.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Сколько кругов 6 лепестков можно пройти без вреда для здоровья
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.