Куриные грудки на диете 6 лепестков

Куриные грудки на диете 6 лепестков

Куриный день диеты 6 лепестков для многих является любимым, но только в первые 1-2 круга.

Позднее куриные грудки приедаются....
Какую диету выбрать?

Курица или куриные грудки?



Куриное крылышко, голень имеют намного более приятный вкус, чем куриная грудка. Грудки «сухие», белое жестковатое мясо вскоре сильно надоедает. А вот крылышки на гриле скорее деликатес. Можно ли есть другие части курицы вместо грудок?

К сожалению, делать это нельзя ни в коем случае. Дело в том, что в любой другой части куриной тушки слишком много жира по сравнению с грудкой. Грудки — фактически чистый белок без жира, а вот те же крылышки — сплошной куриный жир. То есть вместо отвесов вы за куриный день наедите лишних калорий и только поправитесь.

В отношении телятины и говядины тоже нужно предупредить, не стоит есть это мясо, начиная с первых кругов диеты. Лишь пройдя 3 и более кругов, получив хорошие первые результаты вы можете попробовать приготовить вместо курицы это мясо. И то, нужно смотреть как отреагирует организм, возможно вам это не пойдет впрок, начнете набирать килограммы.

Куриные грудки не лезут, что делать?



А как вы их готовите?

Вот вам несколько вкусных рецептиков на куриные дни шестилепестковой диеты:

Отварите грудки в подсоленной воде, добавив чуть чуть соли, черного перца, и совсем немного укропа или петрушки. Никакие овощи не добавляйте, даже если потом вы не собираетесь их съесть.

Не стоит добавлять и зеленый лук — будет изжога.


Вкусный бульончик можно пить в течение дня, а грудку скушать сразу.

Другой вариант: нарежьте грудку маленькими кусочками и нанизайте на деревянные палочки. Запеките на решетке в духовке с прованскими травами. Маленький секрет сочного шашлыка: перед приготовлением замаринуйте курочку в течение часа в смеси лимонного сока и приправ.

Ещё один рецепт — сделайте куриный паштет! Отварите куриные грудки, нарежьте мелкими кусочками и взбейте в блендере с бульоном.

Куриные грудки в фольге. Возьмите куриные грудки, нарежьте медальонами, добавьте любимые приправы и запеките в рукаве либо завернув в фольгу.

Куриные котлетки. Сделайте фарш из куриной грудки, добавьте немного куриного белка, посолите и поперчите. Приготовьте в пароварке.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Куриные грудки на диете 6 лепестков
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....