Куриные грудки на диете 6 лепестков

Куриные грудки на диете 6 лепестков

Куриный день диеты 6 лепестков для многих является любимым, но только в первые 1-2 круга.

Позднее куриные грудки приедаются....
Какую диету выбрать?

Курица или куриные грудки?



Куриное крылышко, голень имеют намного более приятный вкус, чем куриная грудка. Грудки «сухие», белое жестковатое мясо вскоре сильно надоедает. А вот крылышки на гриле скорее деликатес. Можно ли есть другие части курицы вместо грудок?

К сожалению, делать это нельзя ни в коем случае. Дело в том, что в любой другой части куриной тушки слишком много жира по сравнению с грудкой. Грудки — фактически чистый белок без жира, а вот те же крылышки — сплошной куриный жир. То есть вместо отвесов вы за куриный день наедите лишних калорий и только поправитесь.

В отношении телятины и говядины тоже нужно предупредить, не стоит есть это мясо, начиная с первых кругов диеты. Лишь пройдя 3 и более кругов, получив хорошие первые результаты вы можете попробовать приготовить вместо курицы это мясо. И то, нужно смотреть как отреагирует организм, возможно вам это не пойдет впрок, начнете набирать килограммы.

Куриные грудки не лезут, что делать?



А как вы их готовите?

Вот вам несколько вкусных рецептиков на куриные дни шестилепестковой диеты:

Отварите грудки в подсоленной воде, добавив чуть чуть соли, черного перца, и совсем немного укропа или петрушки. Никакие овощи не добавляйте, даже если потом вы не собираетесь их съесть.

Не стоит добавлять и зеленый лук — будет изжога.


Вкусный бульончик можно пить в течение дня, а грудку скушать сразу.

Другой вариант: нарежьте грудку маленькими кусочками и нанизайте на деревянные палочки. Запеките на решетке в духовке с прованскими травами. Маленький секрет сочного шашлыка: перед приготовлением замаринуйте курочку в течение часа в смеси лимонного сока и приправ.

Ещё один рецепт — сделайте куриный паштет! Отварите куриные грудки, нарежьте мелкими кусочками и взбейте в блендере с бульоном.

Куриные грудки в фольге. Возьмите куриные грудки, нарежьте медальонами, добавьте любимые приправы и запеките в рукаве либо завернув в фольгу.

Куриные котлетки. Сделайте фарш из куриной грудки, добавьте немного куриного белка, посолите и поперчите. Приготовьте в пароварке.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Куриные грудки на диете 6 лепестков
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.