Мед и сладкое на диете 6 лепестков

Мед и сладкое на диете 6 лепестков
Диета 6 лепестков редко длится всего 1 круг, для большинства худеющих знакомство с этой диетой означает 10-20 кругов похудения, уносящих килограммы.

Но неужели придется совсем обойтись без сладкого?
Какую диету выбрать?

Сладкое на диете 6 лепестков



Некоторые дни диеты очень трудно представить себе без сладкого. Попробуйте есть творог целый день и не подсластить его, вы будете его ненавидеть уже после первого круга. Но сахар при белковой диете нельзя, иначе потеряется весь её смысл. Стоит ли расстраиваться и терпеть? Выход есть! Вас выручат сахарозаменители, например, стевия.

Стевия не является углеводом, в тоже время это естественный подстаститель, созданный природой. Её можно без опаски добавлять в тот же творог, она улучшит его вкус и не даст вам ни одной лишней калории.

В углеводные дни, например, в овощной или фруктовый, вам может помочь фруктоза. Фруктоза расщепляется не так как сахароза и глюкоза, и не приводит к набору лишних кг. Конечно, она относится к простым углеводам, и употреблять её нужно без фанатизма.

А ещё вам могут помочь некоторые естественные пряности, например...корица. Она имеет сладковатый вкус, и очень хорошо с ней запекать яблоки. Вырежьте у яблок серединки, посыпьте их корицей и в духовку на 15 минут — вкусный ужин готов.

Мед и шестилепестковая диета



Жесткие белковые дни, например, рыбный и куриный, могут приводить к резкому падению уровня сахара в крови. А это очень плохое самочувствие, головная боль и даже обмороки.

Если вам совсем тяжело, и вы крайне плохо себя чувствуете, на выручку придет мед. Допустимо съесть 1 чайную ложечку для нормализации уровня глюкозы крови.

Мед используется как лекарство, есть его ложками-бочками нельзя, особенно на первых кругах, или вы не получите отвесов совсем.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Мед и сладкое на диете 6 лепестков
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....