Мед и сладкое на диете 6 лепестков

Мед и сладкое на диете 6 лепестков
Диета 6 лепестков редко длится всего 1 круг, для большинства худеющих знакомство с этой диетой означает 10-20 кругов похудения, уносящих килограммы.

Но неужели придется совсем обойтись без сладкого?
Какую диету выбрать?

Сладкое на диете 6 лепестков



Некоторые дни диеты очень трудно представить себе без сладкого. Попробуйте есть творог целый день и не подсластить его, вы будете его ненавидеть уже после первого круга. Но сахар при белковой диете нельзя, иначе потеряется весь её смысл. Стоит ли расстраиваться и терпеть? Выход есть! Вас выручат сахарозаменители, например, стевия.

Стевия не является углеводом, в тоже время это естественный подстаститель, созданный природой. Её можно без опаски добавлять в тот же творог, она улучшит его вкус и не даст вам ни одной лишней калории.

В углеводные дни, например, в овощной или фруктовый, вам может помочь фруктоза. Фруктоза расщепляется не так как сахароза и глюкоза, и не приводит к набору лишних кг. Конечно, она относится к простым углеводам, и употреблять её нужно без фанатизма.

А ещё вам могут помочь некоторые естественные пряности, например...корица. Она имеет сладковатый вкус, и очень хорошо с ней запекать яблоки. Вырежьте у яблок серединки, посыпьте их корицей и в духовку на 15 минут — вкусный ужин готов.

Мед и шестилепестковая диета



Жесткие белковые дни, например, рыбный и куриный, могут приводить к резкому падению уровня сахара в крови. А это очень плохое самочувствие, головная боль и даже обмороки.

Если вам совсем тяжело, и вы крайне плохо себя чувствуете, на выручку придет мед. Допустимо съесть 1 чайную ложечку для нормализации уровня глюкозы крови.

Мед используется как лекарство, есть его ложками-бочками нельзя, особенно на первых кругах, или вы не получите отвесов совсем.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Мед и сладкое на диете 6 лепестков
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.