Диета сельдереевый суп – простой путь к похудению

Низкокалорийный сельдереевый суп - зеленое чудоНизкокалорийный сельдереевый суп - зеленое чудоКак показывает практика, мнения диетологов и большинства дам, мечтающих о похудении, потерять на протяжение недели более трех килограммов можно лишь используя сельдереевый суп.

Секрет прост – он низкокалориен и при этом позволяет легко забыть о чувстве голода.
Какую диету выбрать?
Одновременно суп обладает легким мочегонным эффектом, благодаря чему позволяет вывести из организма лишнюю жидкость.

В результате снижается вес, а также исчезает отечность.

Диетический сельдереевый суп



Основой этого способа похудения является низкокалорийная овощная похлебка. Причем, сбрасывая килограммы, даже не придется мучиться чувством голода. Дело в том, что суп можно есть сколько угодно. Никаких ограничений по его употреблению не существует.

Стоит отметить, что диета сельдереевый суп еще называется боннской. Учитывая большое количество полезных компонентов, входящих в состав супа, его можно есть на протяжение недели и более. Никакого вреда здоровью это не принесет.

Диета из сельдереевого супа и её преимущества



Сельдерей можно купить в любом супермаркетеСельдерей можно купить в любом супермаркете

  • Блюдо богато множеством полезных для организма микроэлементов и витаминов. В результате недели подобного рациона организм не только не истощается, а, наоборот, обогащается полезными элементами.
  • Низкая калорийность. Вкусный суп имеет минимальную калорийность. Поэтому его употребление позволяет насытиться, однако не приводит к трагическим для фигуры последствиям.
  • Температура блюда. Поглощение горячих блюд приносит более быстрое чувство сытости, чем употребление холодной еды.
  • Мочегонные свойства супа активизируют работу почек и печени, что также благосклонно сказывается на состоянии всего организма.


Рецепт сельдереевого супа для похудения



Основой диеты выступает своего рода похлебка из овощей. Готовить ее лучше каждый день. В этом случае овощи сохраняют больше полезных свойств и витаминов.

Основой супа выступает сельдерей. На одну порцию требуется порядка половины корня. Далее добавляются остальные овощи: капуста, перец, морковь, лук, помидоры.

При подаче на стол блюдо украшается свежей зеленью. Среднее время приготовления супа – порядка 10-15 минут. Дольше этого делать не стоит, так как овощи потеряют все полезные свойства.

Каждая девушка, естественно, задумывается:сколько калорий в сельдереевом супе? По факту их практически нет, так как все входящие в его состав овощи низкокалорийны. А наиболее питательный картофель в этом рецепте отсутствует.

Рецепт сельдереевого супа для похуденияРецепт сельдереевого супа для похуденияСельдереевый суп для похудения – диета, не требующая полного отказа от пищи и голодания. На протяжение всего периода похудения достаточно просто не употреблять вредные продукты, в виде сладкого и жареного. А основой дневного рациона сделать суп.

Единственным нюансом приготовления основного блюда является рекомендация делать это без соли или же с добавлением ее в минимальных количествах.

В принципе, состав овощей может варьироваться. Главное, чтобы в нем сохранялся самый главный компонент, ведь это прежде всего сельдереевый суп. Калорийность блюда минимальна, поэтому его можно употреблять даже не находясь на диете. Эффект все равно будет заметен.

Отзывы о диете на сельдереевом супе



Способ похудения на основе овощного супа вызывает самые положительные отзывы. Дело в том, что сама диета не предусматривает достаточно строгого рациона и отказа еды.

На протяжение всего периода можно есть практически сколько хочется. Правда основой рациона выступает именно суп.

Важно процесс похудения сочетать с физическими нагрузками. В этом случае эффект от диеты будет более заметен.

Однако, даже простое соблюдение правил на протяжение недели позволяет ощутить результат. Поклонницы диеты убеждены, что более простого, эффективного и вкусного способа похудеть не существует.

Еще одним положительным моментом настолько низкокалорийного питания является привычка употреблять исключительно полезную пищу.

Диета на сельдереевом супе становится образом жизни. После выхода с нее желание употреблять рафинированные или жирные продукты возникает не сразу. А значит, эффект от двухнедельного рациона практически на одном супе будет еще более заметен.

Такова диета на сельдереевом супе. Более того, она рекомендуется не только диетологами, но и гастроэнтерологами. Так как на протяжение двух недель нормализуется пищеварение, обмен веществ, из организма выводится лишняя жидкость и, в целом, запускается процесс очищения.

Отзыв эксперта



Сельдереевый суп - бесполезные мучения...Сельдереевый суп - бесполезные мучения...Еще один источник для разнообразного фольклора.

Диета на сельдереевом супе плоха тем, что супом в принципе невозможно наесться надолго.

Всем, кто хоть раз в жизни имел поверхностное знакомство с физиологией человека запоминается фраза из учебника: «Овощи и фрукты перевариваются быстро, не задерживаются в желудке более 2 часов».

Каким, интересно, образом на этой диете предполагается обеспечить насыщение?

Страдание не является обязательным атрибутом уменьшения жировой прослойки и снижения массы тела. А вот сельдерейный суп ничем, кроме страдания обеспечить вас не сможет.

Если следовать рекомендации авторов диеты буквально, суп придется есть раз так 8 на дню, а это, на минуточку, уже не дробное питание, а рацион гибрида профессионального бодибилдера и травоядного животного.

Серьезно? Суп обладает слабительным и мочегонным эффектом, нормальному человеку достаточно тарелочки на обед, плюс, желательно, куриная грудка или кусок рыбы. Только с белком вы, вообще-то, наедитесь.

А заглатывая в течение дня суп, овощи, фрукты ни к чему, кроме диареи, обычно прийти не удается.

В особо сложных случаях, люди наедаются до шарообразного состояния живота, и «на выходе» имеют серьезные проблемы с контролем порций.

Потеря веса действительно существенная, но вот есть ли объективные данные по удержанию веса?

Обычно за них выдаются разные отзывы, мнения, личные опыты. Но задумайтесь, почему все эти авторы отзывов и мнений до сих пор сидят на диетических сайтах? Нелогично получается – если диета такая классная, почему приходится «вечно худеть»?

А вообще, сельдерейный суп – сильно на любителя. Так что главного правила здоровой диеты с ним соблюсти не получится. А правило это – ваше питание в обычной здоровой жизни не должно слишком отличаться от вашей полезной диеты.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Диета сельдереевый суп – простой путь к похудению
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.