Диета 5 столовых ложек для гурманов

Диета пять столовых ложек - и меню составлять не нужно!Диета пять столовых ложек - и меню составлять не нужно!Жизнь тем и хороша, что многообразна.

В ней есть большое и маленькое, черное и белое, вес и объем.

Но если вам не нравится ни ваш вес, ни объем, то скорей принимайте меры!

Не кардинальные, конечно, об операции речь не идет.
Какую диету выбрать?
И даже не обязательно изнурять себя непосильным истязанием в спортивном зале. Достаточно сесть на хорошую диету, и плохие килограммы и сантиметры уйдут в небытие. 

Только вот не надо говорить, что ваша подружка перепробовала не один десяток диет. Если она по-прежнему напоминает сестру Вини-Пуха, тогда можно к гадалке не ходить, что бы убедиться в том, что ее диеты были основаны на уменьшении калорий. Но пойдите другим путем, и убедитесь, что выход в конце тоннеля с невеселым названием «Лишний вес» все-таки есть!

Воспользуйтесь диетой, в основе которой лежит уменьшение количества, а не калорийности. Да все вы правильно поняли – кушать можно то, что любишь. И даже булочку. И даже виноград. И даже (стыдно сказать), жирненький такой бекончик… Кушайте на здоровье, и при этом … худейте! 

О хитрых европейских диетологах



Похудеть легко - просто считай ложки!Похудеть легко - просто считай ложки!В старинной Европе есть ассоциация диетологов, которые все никак в толк взять не могли, почему одни употребляют все, и на великую Плисецкую похожи, а другие – так же все в рот несут, но выглядят, как пышнотелая мадам Волочкова.

Вот они подумали-погадали, да и спросили тогда еще живую балетную Приму – в чем секрет?

Что она ответила им – неизвестно, но как то подозрительно быстро с легкой руки этой самой Европейской ассоциации «вышла в свет» диета 5 столовых ложек. Именно так называется эта восхитительная диета, которая основывается на пищевой вседозволенности. 

Зачем желудок «раздувать»?



Физиологи точно знают, что наш желудок похож на воздушный шарик – его можно «раздуть» до приличных размеров.

И что самое неприятное, растянувшись однажды, он уже никак не соглашается принять прежние мини формы. Вот положи туда столько, что б «до краев», «под завязку», и все! А если не натолкать его ненужной вам, но нужной ему пищей, будет в мозговые центры сигналы тревоги посылать, а оттуда чувством голода вас мучить. 

Но, если количество пищи сократить, плюнув однажды на повышенный аппетит, ничего ему бедному не останется, как сокращаться. Вот потому диета 5 столовых ложек меню позволяет любое, а на количество съедаемого наложено табу. 

Балуйте себя, балуйте!



Ешь всё что ты любишь!Ешь всё что ты любишь!И кушайте любые продукты, отмерив их предварительно 5 столовыми ложками. Хоть суп, хоть кашу, хоть салатик.

Как, вы и колбасу ложками измерять собрались? Да, ладно, не стоит! Чтобы такой ерундой не заниматься, диетологи высчитали, что в эти заветные ложечки, как ни крути, больше 200 г продуктов не вместится. 

Так что если вы таки решили на деле похудеть, а не на лишний вес бесконечно жаловаться, сделайте себе подарок – купите весы.

И тогда посмотрите, что диета 5 столовых ложек результаты такие выдает, прям нереальные! Прошла неделя – прощайте минимум 3 кг, прошла вторая – и уже 6 пропали. Главное, все, что можно ложками отмерить, отмерьте, а что нельзя – по-честному взвесьте. 

А то ведь как бывает – ну, яблочко, ну, небольшое. Взяли и скушали с аппетитом. А если бы взвесили, узнали, что в этом яблоке целых 237 г, вместо положенных 200. Вот и попробуй, уменьши объем желудка после таких вольностей…

Но если вам кажется, что такого количества пищи маловато будет, не печальтесь. Как 3 часа пройдет, вы опять 5 столовых ложек в тарелочку положите. Да вы и проголодаться не успеете, как уже опять кушать можно! 

Ерундовые ограничения



Единственное, чего нельзя – так это сладких газированных напитков. Да и то сказать, зачем себя красителями, заменителями и углекислым газом наполнять? Уж лучше выпейте кофейку или чаю, но опять же, прежде ложку в руку возьмите… 

Диета 5 столовых ложек фото до и после отзывы



Итак, данная методика похудения обещает вам помочь скинуть 15-20 кг за месяц, правда важно помнить, что срываться после потери веса ни в коем случае нельзя. Применяемая схема питания должна стать не просто диетой, а образом жизни. Только так удастся закрепить результат и избежать повторного ожирения.

Что касается отзывов похудевших и худеющих, то многие сходятся на том, что если через 3 дня после такого пищевого режима чувство ненасыщенности уходит – смысл в продолжении диеты есть. Желудок таки сокращается! А если аппетит никак не уймется, возможно, стоит переключиться на другую схему приема пищи, к примеру водную диету, где есть шанс обмануть желудок.

Еще многие говорят о том, что превратили эту диету в образ пищевой жизни, то есть перестали переедать и теперь питаются лишь полезной и здоровой пищей в небольших количествах, а их стройности завидуют все подруги , ведь они практически догнали великую Плисецкую и королеву балета – непревзойденную Галину Уланову. 

Диета 5 столовых ложек отзывы и результаты с фото:

Диета 5 столовых ложек для гурманов
Диета 5 столовых ложек для гурманов
Диета 5 столовых ложек для гурманов
Диета 5 столовых ложек для гурманов
Диета 5 столовых ложек для гурманов

Отзыв эксперта


Главное - а что именно ты ешь ложками?Главное - а что именно ты ешь ложками?В оригинале, диета 5 столовых ложек представляет собой антинаучную лотерею, успех в которой зависит от того, как именно вы представляете себе нормальное питание.

Некоторые, судя по отзывам, умудряются есть по 5 столовых ложек торта, жирного сыра или бутербродной ореховой пасты. Понятное дело, что с похудением без вреда здоровью у таких людей не слишком «срастается».

На самом деле, ограничивая употребление любой еды одним жестким количеством, вы достигаете только уменьшения порций, но не сбалансированного питания. На практике это может вылиться в проблемы со здоровьем.

Возможно, кто-то не будет «доедать» жиров, и получит удар по эндокринной системе. Кто-то не будет получать углеводы, и столкнется с головокружением и низким уровнем энергии. Другие же – будут переедать «не тех» жиров и смогут повысить уровень холестерина… Третьи – не получат клетчатку, и приобретут проблемы с кишечником. Вариантов испортить себе здоровье, на самом деле, масса.

Вывод напрашивается – если хотите контроля порций без особого труда, взвешиваний и подсчетов, взвесьте свою еду один раз, запомните нужные объемы, и вперед, к стройности. А то, что подошло кому-то из интернета, не обязательно подойдет и вам.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Диета 5 столовых ложек для гурманов
Отзывы можно оставлять без регистрации!
Елена 11 августа 2014 07:37
А что здесь чай и кофе тоже ложечками нужно измерять?? Я думала, чай можно сколько душе угодно пить.
Анна 11 августа 2014 07:35
Эта диета очень хорошо влияет на уменьшение в объемах желудка. После недели явно организм начнет сбрасывать вес.
Диана 11 августа 2014 07:33
Вау эта диета просто находка для меня. Я реально не могу отказаться от сладкого и жаренного, и здесь все это дозволенно.
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....