Диета медиков - жестокое испытание

Диета медиков - самая спорная диета современностиДиета медиков - самая спорная диета современности В жизни случается всякое.

Знаменитый Амосов категорически отказывался оперировать толстяков, рекомендуя им бегать трусцой, и «не жрать!».

Кстати, это не какой-то вульгаризм, это его дословная цитата.

Нужно сказать, что кроме этого гениального врача в прошлом веке почти никто не учитывал при операциях лишний вес.
Какую диету выбрать?
И послеоперационные осложнения случались достаточно часто как раз по этой причине. Сегодня большинство врачей рекомендуют пациентам сесть на специальную диету, чтобы послеоперационная реабилитация была успешной. 

В результате таких требований диетологи разработали полуголодную диету, которую так и назвали – диета медиков 7 дней и диета медиков 14 дней.

Если вы, слава Богу, здоровы, а похудеть нужно срочно и быстро, тогда присоединяйтесь к тем счастливцам, которые всего за 7 дней без особых усилий сбросили 5-6 кг, а за 14 – не поверите, целых 8-10! Да, результаты диета медиков дает поразительные, главное, что бы после ее окончания вы не сорвались, и достойно вышли из преднамеренного воздержания в пище. 

«Фишка» такой диеты состоит в чередовании голодных дней и дней, калорийность употребляемой пищи в которые не превышает 1200 ккал в сутки

Диета медиков 7 дней – зайти и выйти



Происхождение диеты медиков пока что предмет споровПроисхождение диеты медиков пока что предмет споровИтак, если вам интересно, что нужно делать, а вернее, из чего состоит меню диеты медиков, тогда без схемы питания никак не обойтись, и она весьма строгая. 

Достаточно сказать, что малейшие отклонения от диетических предписаний грозят отсутствием результатов. Поэтому, прежде чем вы начнете придерживаться рекомендаций по этой диете, хорошенько оцените свои силы, достаточно ли велика мотивация вашего поступка. Диета медиков очень редко выдерживается до конца без серьезной мотивации. А это означает, что несколько мучительных, но не выдержанных до конца диетических дней – сизифов труд, который не принесет никаких плодов. 

В общем, схема 7 дневной диеты проста:

  • понедельник и среда – «черные дни». За сутки можно выпить лишь 1,5 л минералки (без газа).
  • Во вторник, равно как и в пятницу, уже сытнее – целых 800 г молока в 4 приема. На ужин – тоже « обжорство» - в 21.00, как премия, назначается яблоко.
  • В четверг можно настрогать целую литровую банку салата из капусты, морковки и зелени. Все это пищевое изобилие разделить на 3 приема, и никаких перекусов!
  • Суббота – вообще «праздник живота»! Судите сами: завтрак – целое вареное яйцо +200г чая без сахара. В 11-12 часов дня разрешается выпить полноценный стакан сиротского овощного бульона (без овощей!). В обед, с 13 до 14, о, затаите дыхание… 100г нежирного отварного мяса да еще со 100 г консервированного зеленого горошка!!! В течение дня вам позволено делать яблочные перекусы. Им же, яблоком, можете окончить этот «сытный» день…
  • Но за это субботнее «пищевое изобилие» наступит воскресная расплата. За целый день всего лишь 0,5 л нежирного кефира или молока да 100 грамм такого же творожка. А отойти ко сну можно со стаканом несладкого чая в желудке. Ух!


Рацион диеты медиков настоящее испытание на стойкостьРацион диеты медиков настоящее испытание на стойкостьТеперь–то вы понимаете, что на такой диете похудеете наверняка, но на подобной «пищевой щедрости» мало кто высидит. Такое сделать можно лишь «по жизненным показаниям», как любят говорить непонятным простому человеку языком медики. 

Но если вы все-таки героически прожили эти мучительные 7, или даже 14 дней, и довели диету до конца, выход из диеты медиков не менее сложное дело

Чтобы результат превзошел ожидания, и лишний вес навеки покинул ваше тело, не нужно подвергать организм излишним стрессам. Уж лучше каждую неделю добавляйте к суточному рациону всего 100-200 ккал. И так попробуйте довести калорийность до 1300 – 1500 ккал/сутки. Лишь в этом случае стройность будет не временной, а постоянной. 

Кстати, если вы намерены через пару месяцев вернуться к любимой жареной картошке, просматривая с диванчика телевизионные «мыльные слезы» перед сном, тогда подумайте хорошенько, стоит ли садиться на любую диету, тем более такую строгую…

Отзыв эксперта



Одна из самых трудных диет имеет отнюдь не медицинское происхождениеОдна из самых трудных диет имеет отнюдь не медицинское происхождениеПод невинным названием скрывается одна из самых спорных диет современности.

Скорее, это даже просто череда разгрузочных дней.

Объяснение довольно странное: «Врачи ужасно заняты, поэтому они худеют так». Ну, любому изучавшему в ВУЗе медицину человеку будет понятно, что надолго с такими «рационами» на 600 - 800 ккал похудеть не удастся. И каким бы насыщенным событиями и важной работой по спасению жизней не был ваш день, побочные эффекты все равно проявятся.

От такого «питания» обычно кружится и болит голова. Оно практически требует снижения физической активности, и может, при прочих благоприятных условиях, вызвать обмороки.

Диета исключительно бедна белками, жирами, витаминами, минералами, углеводами, содержит минимум клетчатки и не может считаться здоровой даже при применении в краткосрочном периоде.

При этом совершенно непонятно, какие именно медики придумали сей рацион. Ни один из Институтов Питания, и ни одна Ассоциация Диетологов в мире не порекомендует рацион «легче» 1200 ккал для самостоятельного применения.

Ну а название диеты – это, скорее всего, чья-то неудачная интерпретация личного опыта полостной операции и соответствующего питания, с переносом всех «тягот и реалий» на похудение.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Диета медиков - жестокое испытание
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....