Диета 6 лепестков для правильного похудения

Теряйте килограммы без особых усилийТеряйте килограммы без особых усилийИзбавиться от парочки лишних сантиметров мечтает каждая девушка. А вот истязать себя голодом желания не возникает ни у кого. Отличным балансом между этими двумя желаниями станет монодиета, основанная на принципе шести лепестков. Одним словом, можно легко терять килограммы, не прилагая к этому особых усилий. В основе диеты лежат принципы раздельного питания. При этом голодать вам не придется.
Какую диету выбрать?

Описание подробно


Не нагружает организм благодаря разнообразному питаниюНе нагружает организм благодаря разнообразному питанию
Как утверждают врачи, 6 лепестковая диета позволит кардинально избавиться лишних сантиметров. При этом на протяжение суток можно будет терять от 500 до 800 граммов.

Как можно догадаться уже из названия, худеть нужно на протяжение шести дней. Причем каждый из них будет основан на употреблении одного конкретного продукта. Прелесть этого способа в низкой нагрузке на организм, которому не приходится отказываться от наиболее необходимых ему продуктов. Разнообразное питание на протяжение всех дней диеты обеспечивает поступление необходимых элементов.

Причем последовательность монодиеты тщательно выверена и подобрана. И достижение максимального эффекта возможно исключительно при условии соблюдения всех правил. Продукты из разных дней смешивать ни в коем случае нельзя.

Своеобразная диета ромашка: 6 лепестков является наиболее правильной и с точки зрения профессионалов. Дело в том, что эффективность монодиет показана исключительно на протяжение первых 25 часов. Именно поэтому способ активной смены способа питания в течение недели и позволяет добиться настолько высоких результатов. В то время как увлечение монодиетами на более продолжительный срок легко провоцирует проблемы со здоровьем и пищеварением.

Более того, 6 лепестков – диета Анны Юханссон гораздо легче переносится и психологически. Можно представлять каждый день в виде своего рода ромашки. Поэтому каждое меню становится своего рода лепестком, который медленно отрывается. А после можно быть полностью уверенной в результате – стройная фигура с минимальными усилиями точно будет обеспечена.


Посмотрите на набор продуктов, которые входят в состав диетыПосмотрите на набор продуктов, которые входят в состав диеты
Начало недели ознаменуется употреблением рыбных продуктов. На второй день употребляются овощи. Третий день – курица, на четвертый разрешаются злаки. В предпоследний день употребляется исключительно творог, а в последний – фрукты.

Достаточно взглянуть на предложенный набор продуктов более пристально, чтобы стало понятно, что речь идет о классических принципах раздельного питания.

Если выбирается диета для похудения 6 лепестков, можно быть полностью уверенной в результате. Дело в том, что на протяжение одного дня все продукты полностью соответствуют друг другу. Классического смешивания белков и углеводов не происходит. В результате собственные жиры организма начинают расщепляться и девушка худеет. Хотя, при этом способ питания ни в коей мере не меняется, точнее ограничивать себя в количестве употребляемой еды не приходится.

Диета 6 лепестков отзывы и результаты фото до и после



Судя по многочисленным отзывам можно сделать вывод, что простая цветочная диета 6 лепестков воспринимается организмом легко. Более того, не наступает ни привыкания, ни усталости. Разнообразные продукты легко сменяют друг друга. Причем организм постоянно находится в ожидании новой пищи и за счет этого работает не на полную мощность. В результате, он начинает расходовать уже существующие запасы.

На протяжение курса похудения организм успевает привыкнуть тратить исключительно собственные ресурсы. Поэтому диета и показывает такую эффективность. Одновременно на протяжение шести дней желудок перестает переваривать настолько большие объемы пищи и эффект сохраняется даже после выхода с диеты.

Шведская диета 6 лепестков рекомендуется многими специалистами по похудению. Благодаря активному чередованию белковой и углеводной пищи внутренние жировые запасы быстро сжигаются и лишний вес уходит.

Эксперты в области похудения знают, что этот способ носит и другое название: диета 6 или 7 лепестков. Дело в том, что в последний седьмой день меню уже заканчивается, а вместе с ним процесс и похудения. Однако всегда можно начать все заново. И в этот день начать употреблять рыбные блюда, т.е. пищу первого дня диеты.

Диета 6 лепестков фото до и после фото:

Диета 6 лепестков для правильного похудения
Диета 6 лепестков для правильного похудения
Диета 6 лепестков для правильного похудения
Диета 6 лепестков для правильного похудения
Диета 6 лепестков для правильного похудения

Отзыв эксперта



Она выбрала диету 6 лепестковОна выбрала диету 6 лепестков
По сути, диета 6 лепестков – это 6 разгрузочных дней в рядок. У диетологов, кстати, довольно неоднозначное отношение к «разгрузкам».

Если попытаться определить общий тренд, они, скорее применяются как краткосрочное средство, а вот для недельных «мучений» не рекомендуются.

На самом деле, начинать похудение с недели «строгого режима» - чисто психологический ход. Человек пока еще не утомлен многочисленными диетическими лишениями, ему хочется снижать вес, и делать это эффективно. В итоге, он потенциально может выдержать диету. Увидев серьезный результат на весах, он воодушевляется, и радостно бросается осваивать здоровое питание для похудения.

Это все, конечно, прекрасно, но работает не для всех людей. Некоторые люди, вообще-то, не склонны превращать свою жизнь в страдание ни ради какой цели. Вот им ограничения рациона в духе «все или ничего» не подойдут совсем. Неделя невкусного и однообразного питания может лишить их веры совсем.

Рыба, каши и творог вкусные? Безусловно, если вы привыкли их есть, и умеете готовить с правильными специями. Вывод напрашивается – для эффективного «сидения» на такой диете надо иметь первичный навык здорового питания, или, как минимум, перейти с булочно-шоколадного рациона на обычный. Вот только большинству людей, кто освоил науку здорового питания и умеренных тренировок диеты, вообще-то, не нужны ни в каком виде.

Диетолог Анна Юхансон явно хотела воодушевить своих клиентов, но вот никаких полезных навыков монодиеты, даже в веселой форме, и с разнесенными по дням видами питания, в принципе, не дают. Попробуйте для начала есть…то же самое, что в «лепестках» умеренными порциями в обычные дни, и посмотрите, как оно сработает на вас. А что до торопящихся успеть к лету – смиритесь уже, что «наедали»-то вы килограммы не в одночасье. Сбрасывать тоже придется медленно.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Диета 6 лепестков для правильного похудения
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.