Диета ангела – обретай крылья

Диета Ангела на 14 днейДиета Ангела на 14 днейАнгелы почти что люди. Только очень легкие и добрые.

И если вы решили стать такой же, как красавицы «ангелы» во время показов Victoria’s Secret, придется посидеть на их диете.

Потом, когда время пройдет, и вы превратитесь в земного стройного Ангела, злость, зависть и прочие пороки улетучатся в небо, оставив вместо себя доброту и красоту.

Ну как вам обмен? Меняем лишние килограммы на неземную стройность и отсюда не стервозный характер? Тогда поехали!
Какую диету выбрать?
А знаете, такая диета не может быть тяжкой.

Ведь ангелы не позволяют нам страдать. Поэтому белково-овощная диета ограничивает лишь время приема пищи и количество раз приседаний за стол. Но зато всего за 7 дней диета ангел уберет 13 кг с вашего тела. Ого? Да, ого!

И если к этому добавить, что кушать можно до 21. 00, да еще ужин значительно щедрее завтрака, то, согласитесь, даже на три дня диета ангела пойдет вам впрок.

Чего не любят ангелы



Меню диеты ангела поможет вам сбрасывать вес легкоМеню диеты ангела поможет вам сбрасывать вес легкоНо… как у Золушки были ограничения во времени, так и у вас будут некоторые запреты.

  • Во-первых, никаких перекусов.
  • Во-вторых, отступление от меню карается отменой пройденного пути и приводит к «все сначала, пожалуйста, - день номер раз!»
  • В третьих – долой сладкое, алкоголь, консервы, фаст-фуд, высокоуглеводные овощи и фрукты, заправки, кетчупы, соусы.
  • В-четвертых, пить что-либо кроме воды без газа, кофе и чая не стоит, а количество жидкости должно быть около 2 литров.
  • В – пятых, вы представляете себе Ангела, поедающего соль? Но вы же хотите быть как он? Поэтому белому, даже будущему ангелу, не пристало что-либо солить или перчить!


Диета ангелов на 3, 7, 13 дней



И если вы принимаете правила игры, давайте рассмотрим подробное меню диеты ангелов на 7 дней.

Почему на семь? Да потому что диета ангела на 13 дней позволит в оставшиеся 6 суток меню выбрать из любого понравившегося за неделю дня. И значит, меню на все 13 дней будет выбрано вами по желанию.

Да, так бывает. Ведь это ангельская диета…

Итак, вот какое меню диета ангела предлагает вам



День 1.

  • Завтрак. Совсем несладкий кофе.
  • Обед. 2 яйца, но вкрутую + ваш любимый овощной салат (например, огурчик, помидорчик, зелень).
  • Ужин. Нежирный бифштекс, но огромная порция + побольше шпината.


День 2.

  • Завтрак. Пара сухариков + та же чашечка кофе.
  • Обед. Жареная говядина + тот же салатик, но уже с зеленым салатом.
  • Ужин. Суп овощной без картошки, но зато на мясном бульоне.


День 3.

  • Завтрак. Такой же, как в день № 2.
  • Обед. Жареная говядина + зеленый салат.
  • Ужин. 2 яйца, ветчина и зеленый салат.


Те, кто сидел на диете ангела, теряли до 13 кг!Те, кто сидел на диете ангела, теряли до 13 кг!Примерно так выглядит диета ангела на 3 дня.

Мясо должно быть постным, а вот овощей съедайте сколько хотите. Но самое главное, не наедайтесь так, что бы вас домкратом из-за стола поднимали. Вставайте полуголодной, кушайте не торопясь, и уже через несколько минут почувствуете, что наелись не меньше, чем всегда.

Но если вы таки решили сбросить до 13 кг, давайте продолжим диетничать. Итак.

День 4.

  • Утро. Вечный кофе с сухариком.
  • День. Крутое яйцо, чуть-чуть сыра, морковь.
  • Вечер. Фруктовый салат и стаканчик кефира.


День 5.

  • Утро. Потрите морковь и заправьте лимоном.
  • День. Жареная рыбка и помидор.
  • Вечер. Говядина и огуречно-томатный салат.


День 6.

  • Утро. Завтрак все тот же.
  • День. Четверть запеченного цыпленка с зеленым салатом.
  • Вечер. Говядина и зеленый салат.


День 7.

  • Утро. Сегодня можно испить чайку. Но без сахара и даже сухаря.
  • Обед. Говядина с салатом.
  • Вечер. Ангельская вседозволенность. Любой прием пищи, который вы кушали за один раз на этой неделе.


Если посчитаете, что этого достаточно и диета ангела на 7 дней принесла вам то, чего хотели, можете уже после ужина подавать заявку если не на кастинг в Victoria’s Secret, то в ближайшее модельное агентство. Но если формы не достигли совершенства, придется продолжать – ведь есть еще диета ангела 13 дней.

Но если вы усомнились, что это сработает, вспомните, что Небеса управились с целым сотворением мира всего за неделю. Так неужели же вам не под силу за такое время превратиться в небесного ангела! Станиславский сказал бы: «Не верю!» И вам придется согласиться с ним.

Отзыв эксперта



У диеты Ангела все достоинства и недостатки низкокалорийных диетУ диеты Ангела все достоинства и недостатки низкокалорийных диетОбычная 14-дневная любительская низкоуглеводная диета, со всеми недостатками и положительными чертами подобных схем. Как и все диеты, составленные непонятно кем, не учитывает следующие факторы:

  • организм адаптируется к низкоуглеводной диете.

    В первые 2 дня происходит активный «слив» жидкости, так как ее больше ничто не связывает, на весах появляется «результат».

    Истощается гликоген, и где-то через 72 часа после начала диеты начинается странное – кружится голова, падает уровень энергии, но совершенно пропадает аппетит.

    С этой точки можно делать обратный отсчет – тело учится жить на низких углеводах, через несколько дней ваше похудение замедлится настолько, что его скорость сравняется с аналогичными показателями легкой, с небольшим дефицитом энергии, диетой.

    В нормальных, профессионально составленных схемах углеводного чередования эффект адаптации преодолевают при помощи углеводной загрузки 1 раз в 3-5 дней;

  • рацион рассчитан не конкретно для вас, а для сферической женщины в вакууме.

    Лично вам может банально не хватить калорий до минимума, что вызовет, опять-таки, адаптацию в виде замедления обменных процессов и скорости похудения. Спортсменкам может не хватить белка, а вот людям с проблемными почками его будет слишком много;

  • не учитывает психологический фактор.

    При столь ограниченном наборе «разрешенных продуктов» вы, скорее всего, будете хотеть чего-то определенного из «запретного списка» настолько сильно, что сорветесь именно на это.

    В более профессиональных диетах, ограничивающих набор продуктов, обычно существуют 2-3 свободных приема пищи в неделю, в которые, при условии соблюдения правил в остальные дни, можно есть все, что угодно. Это увеличивает переносимость диеты, и дает больше шансов на ее успешное завершение;

  • «завтраки». В традиционной диетологии считается, что завтрак важен. Да и гастроэнтеролог поспорит с тем, что чашки кофе до обеда вполне достаточно, чтобы сохранить ЖКТ здоровым

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Диета ангела – обретай крылья
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.