Напиток из петрушки для похудения и от целлюлита

Петрушка - отличное дополнение к любому блюдуПетрушка - отличное дополнение к любому блюдуПетрушка — одна из самых популярных для нас приправ. Благодаря ей улучшаются вкусовые качества многих приготовленных блюд. А содержащиеся в ней витамины и микроэлементы еще и пользу организму приносят.

Не зря же ее активно используют не только в кулинарии, но и в медицине и косметологии. Петрушка для похудения весьма эффективна благодаря своей низкой калорийности и способности помогать желудку усваивать поглощенные вместе с ней продукты.

Эта любимая многими зелень доступна в продаже практически круглый год. А в сезон она стоит незначительно, что позволяет ее употреблять ежедневно.

Произрастает это неприхотливое растение практически во всех странах, даже на каменистой почве, благодаря чему и получила такое название: «петра» - камень.
Все способы похудения:

Полезные свойства петрушки



В салаты, супы, вторые блюда - везде можно класть петрушкуВ салаты, супы, вторые блюда - везде можно класть петрушкуКроме содержащихся в петрушке полезных гликозидов, эфирных масел, минеральных солей и углеводов (7%), в ней присутствуют даже белки (4%).

Больше всего витаминов и микроэлементов в листьях петрушки — это и и А, и С, и В, и РР, и К, а также немалое количество кальция, калия, каротина, магния и фосфора. В петрушке присутствует приличное количество аскорбиновой кислоты.

В 25-30 гр этой специи содержится треть суточной нормы витамина С, а по содержанию витамина А она совсем не уступает моркови. По большей части именно этими веществами обеспечиваются полезные свойства петрушки.

Хлорофилл и фолиевая кислота, которые присутствуют в зелени, благотворно влияют на обменные процессы в организме, повышают эффективность работы мозга, надпочечников и щитовидной железы.

Издавна петрушку используют в качестве болеутоляющего и мочегонного средства. А высокое содержание инулина, природного аналога инсулина, позволяет использовать ее при сахарном диабете для снижения уровня глюкозы.

Какие части петрушки использовать?



В народной медицине активно используются не только листья петрушки, но и ее семена и корень. Из этого растения готовят отвар, настой, делают сок, который получается настолько концентрированным, что напиток перед употреблением необходимо разбавлять водой.

Женщины часто используют петрушку как средство в косметических целях против целлюлита, а для худеющих огромное значение, конечно, имеет именно свежая зелень.

Полезнее всего сырая петрушкаПолезнее всего сырая петрушкаВ отличие от сушеной или прошедшей любую тепловую обработку петрушки, сырая зелень сохраняет множество полезных свойств.

В принципе для желающих сбросить лишний вес важно употреблять любую зелень: и укроп, и листья салата, и шпинат. Сочетание зеленой петрушки с мясом, яйцами, рыбой позволяет легче и быстрее усваивать эти продукты.

Среди многих худеющих пользуется большим спросом жиросжигающий напиток из зелени: в кефир мелко нарезают укроп, петрушку, имбирь и чеснок и все тщательно перемешивают. Один стакан такого средства перед сном, судя по отзывам, творит чудеса.

Во-первых, он способствует крепкому и здоровому сну, а, во-вторых, заставит ваш организм потратить немалое количество энергии на переваривание пищи.

Отзыв эксперта: никакого эффекта



Вы прочитали текст, состоящий на треть из правды, на вторую треть из лжи, а в остатке — из умозаключений множества горе-писателей, расплодившихся в интернете. Сейчас тексты на любые темы пишут зачастую дилетанты, ни бельмеса не смыслящие в теме вопроса.

Простой пример: инулин и инсулин. Какой-то умник провел аналогию между этими двумя веществами, и эта глупость тут же распространилась по тысячам сайтов. Бредовость в том, что инсулин — это гормон, который имеет белковую структуру.

А инулин — полисахарид (другими словами углевод). Второе вещество никак не влияет на обмен глюкозы. Его используют при диабете, но не для того, чтобы снизить сахар, а как сахарозаменитель из-за его сладкого вкуса и невозможности его усвоения организмом.

Впрочем и инсулин, принятый внутрь никогда не подействует, так как будет мгновенно разрушен желудочным соком. Именно поэтому его только вкалывают специальными шприцами.

Еще один бред — про высокое содержание витамина А. В петрушке его содержится на 30% меньше чем в моркови. Однако в любом случае никакого влияния на вес нехватка витаминов не оказывает.

Впрочем, достаточное поступление их в организм тоже не способно изменить ситуацию с жиром, так как причиной лишнего веса чаще всего является недостаточная физическая активность и обжорство (мы не говорим о болезнях, которые вызывают ожирение, так как их надо лечить отнюдь не травкой).

Всем хороша петрушка, вот только похудеть с ее помощью трудноватоВсем хороша петрушка, вот только похудеть с ее помощью трудноватоМочегонное действие петрушки также неспособно повлиять на вес тела. Многие производители БАДов пихают эту зелень в половину своих предназначенных для похудения препаратов, однако толку от таких средств — чуть больше нуля. Потеря веса обычно оказывается незначительной и происходит только за счет выкаченной из организма лишней воды. Вдоволь напившись, вы полностью вернете себе прежнюю массу.

Петрушка — низкокалорийна и за счет этого сжигает жир? Не смешите мои сандалии! Эта зелень калорийнее большинства овощей (за исключением некрахмалистых).

Конечно, нельзя ее сравнивать с белым хлебом или пирожным, однако обычные помидоры дадут вашему организму вдвое меньше калорий. Да и кто сказал, что низкокалорийные продукты могут сжечь жир? Интернет-писатели написали? Так на заборе тоже написано слово из трех букв, но что-то самого предмета там обычно не водится.

Нельзя отрицать, что петрушка — это весьма вкусная трава, но оставьте ее для поварского искусства. Не стоит изобретать рецепты, позволяющие избавиться от лишних кило без того, чтобы поднять свою нижнюю часть с дивана.

Вместо поедания тоннами петрушки для похудения лучше наденьте спортивный костюм, кроссовки и бегом в спортзал.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Напиток из петрушки для похудения и от целлюлита
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
вита 16 мая 2015 15:46
а как я узнаю?
вита 16 мая 2015 15:45
давайте побыстрее ответ wink
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.