Напиток из петрушки для похудения и от целлюлита

Петрушка - отличное дополнение к любому блюдуПетрушка - отличное дополнение к любому блюдуПетрушка — одна из самых популярных для нас приправ. Благодаря ей улучшаются вкусовые качества многих приготовленных блюд. А содержащиеся в ней витамины и микроэлементы еще и пользу организму приносят.

Не зря же ее активно используют не только в кулинарии, но и в медицине и косметологии. Петрушка для похудения весьма эффективна благодаря своей низкой калорийности и способности помогать желудку усваивать поглощенные вместе с ней продукты.

Эта любимая многими зелень доступна в продаже практически круглый год. А в сезон она стоит незначительно, что позволяет ее употреблять ежедневно.

Произрастает это неприхотливое растение практически во всех странах, даже на каменистой почве, благодаря чему и получила такое название: «петра» - камень.
Все способы похудения:

Полезные свойства петрушки



В салаты, супы, вторые блюда - везде можно класть петрушкуВ салаты, супы, вторые блюда - везде можно класть петрушкуКроме содержащихся в петрушке полезных гликозидов, эфирных масел, минеральных солей и углеводов (7%), в ней присутствуют даже белки (4%).

Больше всего витаминов и микроэлементов в листьях петрушки — это и и А, и С, и В, и РР, и К, а также немалое количество кальция, калия, каротина, магния и фосфора. В петрушке присутствует приличное количество аскорбиновой кислоты.

В 25-30 гр этой специи содержится треть суточной нормы витамина С, а по содержанию витамина А она совсем не уступает моркови. По большей части именно этими веществами обеспечиваются полезные свойства петрушки.

Хлорофилл и фолиевая кислота, которые присутствуют в зелени, благотворно влияют на обменные процессы в организме, повышают эффективность работы мозга, надпочечников и щитовидной железы.

Издавна петрушку используют в качестве болеутоляющего и мочегонного средства. А высокое содержание инулина, природного аналога инсулина, позволяет использовать ее при сахарном диабете для снижения уровня глюкозы.

Какие части петрушки использовать?



В народной медицине активно используются не только листья петрушки, но и ее семена и корень. Из этого растения готовят отвар, настой, делают сок, который получается настолько концентрированным, что напиток перед употреблением необходимо разбавлять водой.

Женщины часто используют петрушку как средство в косметических целях против целлюлита, а для худеющих огромное значение, конечно, имеет именно свежая зелень.

Полезнее всего сырая петрушкаПолезнее всего сырая петрушкаВ отличие от сушеной или прошедшей любую тепловую обработку петрушки, сырая зелень сохраняет множество полезных свойств.

В принципе для желающих сбросить лишний вес важно употреблять любую зелень: и укроп, и листья салата, и шпинат. Сочетание зеленой петрушки с мясом, яйцами, рыбой позволяет легче и быстрее усваивать эти продукты.

Среди многих худеющих пользуется большим спросом жиросжигающий напиток из зелени: в кефир мелко нарезают укроп, петрушку, имбирь и чеснок и все тщательно перемешивают. Один стакан такого средства перед сном, судя по отзывам, творит чудеса.

Во-первых, он способствует крепкому и здоровому сну, а, во-вторых, заставит ваш организм потратить немалое количество энергии на переваривание пищи.

Отзыв эксперта: никакого эффекта



Вы прочитали текст, состоящий на треть из правды, на вторую треть из лжи, а в остатке — из умозаключений множества горе-писателей, расплодившихся в интернете. Сейчас тексты на любые темы пишут зачастую дилетанты, ни бельмеса не смыслящие в теме вопроса.

Простой пример: инулин и инсулин. Какой-то умник провел аналогию между этими двумя веществами, и эта глупость тут же распространилась по тысячам сайтов. Бредовость в том, что инсулин — это гормон, который имеет белковую структуру.

А инулин — полисахарид (другими словами углевод). Второе вещество никак не влияет на обмен глюкозы. Его используют при диабете, но не для того, чтобы снизить сахар, а как сахарозаменитель из-за его сладкого вкуса и невозможности его усвоения организмом.

Впрочем и инсулин, принятый внутрь никогда не подействует, так как будет мгновенно разрушен желудочным соком. Именно поэтому его только вкалывают специальными шприцами.

Еще один бред — про высокое содержание витамина А. В петрушке его содержится на 30% меньше чем в моркови. Однако в любом случае никакого влияния на вес нехватка витаминов не оказывает.

Впрочем, достаточное поступление их в организм тоже не способно изменить ситуацию с жиром, так как причиной лишнего веса чаще всего является недостаточная физическая активность и обжорство (мы не говорим о болезнях, которые вызывают ожирение, так как их надо лечить отнюдь не травкой).

Всем хороша петрушка, вот только похудеть с ее помощью трудноватоВсем хороша петрушка, вот только похудеть с ее помощью трудноватоМочегонное действие петрушки также неспособно повлиять на вес тела. Многие производители БАДов пихают эту зелень в половину своих предназначенных для похудения препаратов, однако толку от таких средств — чуть больше нуля. Потеря веса обычно оказывается незначительной и происходит только за счет выкаченной из организма лишней воды. Вдоволь напившись, вы полностью вернете себе прежнюю массу.

Петрушка — низкокалорийна и за счет этого сжигает жир? Не смешите мои сандалии! Эта зелень калорийнее большинства овощей (за исключением некрахмалистых).

Конечно, нельзя ее сравнивать с белым хлебом или пирожным, однако обычные помидоры дадут вашему организму вдвое меньше калорий. Да и кто сказал, что низкокалорийные продукты могут сжечь жир? Интернет-писатели написали? Так на заборе тоже написано слово из трех букв, но что-то самого предмета там обычно не водится.

Нельзя отрицать, что петрушка — это весьма вкусная трава, но оставьте ее для поварского искусства. Не стоит изобретать рецепты, позволяющие избавиться от лишних кило без того, чтобы поднять свою нижнюю часть с дивана.

Вместо поедания тоннами петрушки для похудения лучше наденьте спортивный костюм, кроссовки и бегом в спортзал.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Напиток из петрушки для похудения и от целлюлита
Отзывы можно оставлять без регистрации!
вита 16 мая 2015 15:46
а как я узнаю?
вита 16 мая 2015 15:45
давайте побыстрее ответ wink
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....