Кекс за 3 минуты 2,3,4 этапы

Кекс за 3 минуты 2,3,4 этапыВремя подготовки: 5 минут.
Время приготовления: 3 минуты.
Содержит 2 допускаемых продукта.

Ингредиенты (на 2 порции):
2 столовые ложки пшеничных отрубей;
4 столовые ложки овсяных отрубей;
150 мл обезжиренного молока;
2 столовые ложки сухого молока;
1 столовая ложка обезжиренного какао (Van Houten 11% жирности или другой);
1 чайная ложка разрыхлителя;
7 таблеток сахарозаменителя.
Выбор рецептов:
Таблетки сахарозаменителя растворить в 2 ложках теплой воды. Соединить вместе отруби, какао, сухое молоко, а также разрыхлитель. К полученной смеси добавить слегка подогретое обезжиренное молоко и уже растворившийся в воде сахарозаменитель. Перемешать, но долго не вымешивать и не взбивать. Получившуюся смесь жидкой консистенции разлить в небольшие пиалы или чайные чашки. В микроволновой печи выпекать (в режиме ее максимальной мощности) на протяжении всего лишь 3 минут.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Кекс за 3 минуты 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Катя 13 августа 2014 00:57
Когда худеешь всё равно хочется вкусняшек,а этот кексик не навредит диете и фигуре. Всё просто и быстро!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.