Корень имбиря рецепты для похудения, как худеть с корнем имбиря

Самый популярный рецепт из корня имбиря - имбирный чайСамый популярный рецепт из корня имбиря - имбирный чайЭта согревающая восточная пряность благодаря своим уникальным свойствам широко используется сегодня очень многими для похудения.

Рецептов из корня имбиря огромное множество, следование им сделает ваш процесс похудения более разнообразным и приятным.
Все способы похудения:

Чем полезен корень имбиря



Чем же так полезен имбирь в этом сложном и мучительном деле — похудении?

Здоровье - вот то, что в первую очередь дает имбирьЗдоровье - вот то, что в первую очередь дает имбирьИмбирный корень, во-первых, содержит огромное количество витаминов группы В, А, С, D. Он также богат нужными для нашего организма эфирными маслами и незаменимыми аминокислотами.

А такие полезные микроэлементы, как фосфор, калий, натрий, кальций, магний, железо и цинк обеспечивают нам полноценную работу жизнедеятельности многих органов.

Именно при их недостатке возникают различного рода нарушения и заболевания, от которых мы потом как минимум плохо себя чувствуем, а как максимум получаем тяжелые заболевания.

Имбирный корень имеет очень широкий спектр применения. Он используется для профилактики бесплодия и импотенции у мужчин, при лечении печени, кишечника, желудка, астматического кашля и многих других заболеваний.

Что касается снижения веса, то наступает оно благодаря способности имбиря активизировать и ускорять обменные процессы, значительно повышая выработку тепла в организме.

Корень имбиря: рецепты приготовления



Проще некуда - завари, пей и худейПроще некуда - завари, пей и худейОдин из самых популярных способов приготовления корня имбиря для похудения — это чай, который освежит вас и взбодрит, выведет токсины, вылечит простуду и неприятное желудочное расстройство.

Порой даже простудные симптомы маленьких детей удается устранить, используя имбирные напитки.

Предлагаем вам несколько эффективных рецептов приготовления корня имбиря. Здесь важно, в процессе внимательно следить за пропорциями и соблюдать их.

Имбирный чай для большого избытка веса

Нам понадобится:
  • 4-5 см корня имбиря,
  • 2 средних зубчика чеснока,
  • 2 литра кипятка.

Имбирь и чеснок нарезаем очень тонкими ломтиками и помещаем все в посуду. Затем заливаем кипятком и настаиваем на протяжении 2 часов. После процеживания чай можно пить. Вкус и запах его будет весьма для вас непривычным, но с таким напитком потеря веса не заставит себя долго ждать.

Чай с имбирем и мятой

Помещаем около 60 гр мяты в блендер и все измельчаем. Пересыпаем затем в стеклянную посуду, добавляем туда 3 столовые ложки мелко нарезанного корня имбиря и заливаем одним литром кипятка.

В течение получаса необходимо дать чаю настояться. Затем процеживаем и добавляем 100 мл лимонного сока и 50 мл апельсинового сока.

Пейте полученный напиток в охлажденном виде, и очень скоро ко всем положительным отзывам об этом средстве добавится и ваш.

Имбирный салат

На одну часть корня имбиря берем 3 части морковки, 2 части печеной свеклы, 2 части лимона, 1 часть сельдерея и 1 часть апельсиновой цедры. Все ингредиенты мелко нарезаем или натираем на крупной терке. Все перемешиваем и заправляем растительным маслом.

Если вы будете регулярно включать в свой рацион питания салаты или напитки из имбиря, добавляя к сбалансированному и малокалорийному питанию физическую активность, то цель ваша в снижении веса, непременно, будет достигнута, причем достаточно быстро и легко.

Корень имбиря для похудения: что происходит в действительности



Специфический вкус, недоказанный эффект - модный и совершенно бесполезный трендСпецифический вкус, недоказанный эффект - модный и совершенно бесполезный трендА в действительности происходит вот что. Вы пьете корень имбиря и ждете от него похудения. Ждете, ждете. Но оно почему-то не приходит. «Ах, да! - восклицаете вы. - Я же забыла про снижение калорийности диеты!»

Вы меняете свой рацион и действительно — стрелка весов начинает смещаться влево. «Какой хороший имбирь!» думаете вы. Но причина вашего похудения очевидна — низкокалорийная диета.

Дело в том, что ни один компонент имбиря не обладает жиросжигающими свойствами. Витамины — это великолепно изученные вещества, ни одно из которых не влияет на вес.

Единственное, на что они способны, — это совсем немного увеличить скорость обмена веществ. Но эффект от этого увеличения не выше, чем от получаса бега.

Аминокислоты — это предшественники белков. То есть с жиром вообще ничего общего не имеют.

Ферменты, на которые многие кивают, как на вещества, расщепляющие липиды «не до жирных кислот, а до более простых компонентов, из которых не может синтезироваться жир» (конец цитаты), являются белковыми молекулами.

Большинство белков, попадая в кислую среду, подвергается денатурации и теряет свои химические свойства. На какие жиры могут влиять мифические ферменты (кстати, нигде нет никакой информации об их химической структуре, нет даже названий) — также непонятно.

А тезис о расщеплении не до жирных кислот, а до чего-то более простого вообще не выдерживает никакой критики. Более простое — это углекислый газ и вода, но что-то никакого вздутия живота за счет газа после приема корня имбиря не происходит.

Эффективность имбиря при похудении не является доказанным фактом. Имеются несколько невнятных публикаций в журналах, далеких от официальной науки, благодаря которым, вероятно, и возник миф о жиросжигающих свойствах этого растения.

Но пока нет официальных исследований, проведенных по всем правилам, рекомендовать такие напитки мы не можем. Единственным по-настоящему эффективным способом является не корень имбиря для похудения, за рецептами которого вы сюда зашли, а спорт и диета.

Питайтесь правильно и двигайтесь много — и будет вам счастье.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Корень имбиря рецепты для похудения, как худеть с корнем имбиря
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.