Имбирь и чеснок для похудения, а что на самом деле?

диета имбирь с чесноком для похудения отзывыдиета имбирь с чесноком для похудения отзывыЧто только ни пытаются есть с целью похудения! И совершенно всё равно, как употребление того или иного продукта в большом количестве отразится на организме, и даже плевать на вкус, того что надо съесть, лишь бы помогло!

Такая сомнительная вещь, как чеснок, для похудения стала употребляться не очень давно, и очень быстро по интернету распространился слух, что если есть его, то можно похудеть, да ещё и укрепить здоровье.
Все способы похудения:

Рецепты с чесноком для похудения



Родились многочисленные рецепты, нередко вызывающие отвращение одним своим звучанием (не подумайте, что я не люблю чеснок, у меня совершенно ровное отношение к этой приправе).

Например, как вам такой рецепт:

Кофе с чесноком - один из странных рецептов для похуденияКофе с чесноком - один из странных рецептов для похуденияПредложено пить... кофе с чесноком для похудения. Считают, что в таком сочетании стимулирующие свойства кофе и чеснока приведут к более интенсивной потере лишних килограммов. Хотя на вкус и цвет товарищей нет, и кто-то варит себе такой кофе не для похудения, и находит это очень вкусным.

Ну а некоторые рецепты стали прямо-таки классикой домашнего жиросжигания, например, имбирь с чесноком.

Имбирь с чесноком для похудения



Имбирю давно приписаны жиросжигающие свойства на уровне панацеи при любой форме ожирения. Если же заваривать имбирный чай с чесноком эффект усиливается многократно.

Самое важное что делает имбирь с чесноком для похудения это подавление аппетита, ускорение обмена веществ и активация процессов липолиза. И при этом что имбирь, что чеснок это богатейший источник витаминов и минералов, укрепляющий здоровье и омолаживающий организм.

Чудесные свойства ещё более усиливаются, если использовать для похудения имбирь, чеснок и лимон. В сети вы найдете рецепты, как принимать имбирь, лимон и чеснок для похудения. Можно его употреблять даже с медом!

Ещё один оригинальный рецепт, в народе применявшийся как глистогонное средство, это кефир с чесноком. Для похудения его употребляют вместо ужина перед сном.

Существует несколько вариантов чесночных диет, по отзывам довольно эффективных.

И со временем вся эта чеснокомания только набирает обороты и приобретает всё больше приверженцев.

Как чеснок способствует похудению?

Свойства чеснока для похудения



Говорят, жир сжигает и нормализует липидный обменГоворят, жир сжигает и нормализует липидный обменПохудение с помощью чеснока основано на следующих его свойствах:

  • В свежем чесноке, при его раздавливании и разрушении клеток образуется вещество аллицин, то самое, что придает чесноку острый вкус. Аллицину приписано свойство снижать уровень холестерина в крови и нормализовать липидный обмен.
  • Чеснок ускоряет обмен веществ.
  • Считается, что чеснок имеет и другие полезные свойства для похудения, например, выводит лишнюю жидкость и убирает жировые отложения, стимулируя липолиз.

Вот такой вот он замечательный, этот овощ.

Отзыв эксперта



В сети отписались многие, принимавшие чеснок для похудения: отзывы не впечатляют, а вот жалоб много. Давайте разберемся во всех утверждениях «диетологов» от интернета, предлагающих есть чеснок, чтобы похудеть.

Аллицин выделен из чеснока в чистом виде и сертифицирован в РФ как БАД, биологически активная добавка к пище. Это вещество активно изучается, но применяется только в составе БАД. Его в большей степени оценили как антикоагулянт, мощное противовирусное и антигрибковое средство, установлено наличие противораковой активности.

Аллицин образуется в момент разрушения клеток чеснока, а не содержится в нем. Количество аллицина, способного образоваться в чесноке, напрямую зависит от свежести (через несколько месяцев хранения чеснок теряет большую часть лечебных качеств) и способа использования его.

С чесноком надо быть аккуратнымС чесноком надо быть аккуратнымТак, при нагревании аллицин полностью разрушается, а в обычной среде теряет активность через несколько минут после образования (видимо, поэтому пока нет настоящих лекарств на его основе). То есть, для оптимального эффекта чеснок надо есть свежим, и лучше сразу жевать, чем растирать и куда-то добавлять.

Согласно канонам здорового питания можно есть не больше 1-2 долек чеснока в день, при этом его рекомендуют есть для стимуляции, а не подавления аппетита.

Если есть много этого овоща, аппетит угнетается за счет развития острого гастрита. Чеснок обладает выраженным раздражающим действием на желудочно-кишечный тракт.

Чеснок действительно влияет на обмен инсулина, снижает уровень сахара в крови. Однако действие кратковременно и на людях не доказано.

Подводим итоги:

Чеснок в свежем виде может принести пользу:
  • для профилактики ОРВИ,
  • для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы,
  • для стимуляции аппетита (при похудении это жирный минус),
  • возможно, против рака.

    Но в любом виде чеснок содержит огромное количество эфирных масел и раздражающих веществ, которые отрицательно влияют на состояние желудка, печени и почек. Чеснок противопоказан при гепатитах и других болезнях печени, при болезнях желудка, геморрое и многих других заболеваниях.

    Любая диета с чесноком для похудения предполагает употребление большого количества этой приправы ежедневно.

    Вы наверняка не похудеете, скорее всего, раздражение желудка вызовет желание есть и есть, лишь бы избавиться от изжоги и боли в животе

    А тот факт, что с помощью настойки чеснока садовники уничтожают вредителей (вместо вредного ДДТ), делает такое «похудение» ещё более сомнительным мероприятием.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Имбирь и чеснок для похудения, а что на самом деле?
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.