Тунец с тремя перцами 2,3,4 этапы

Тунец с тремя перцами 2,3,4 этапыДля подготовки понадобится около 20 минут.
В среднем время приготовления составляет 25 минут.

Для 2 порций понадобятся такие ингредиенты:
- тунец (700 г);
- красный перец (1 шт.);
- желтый перец (1 шт.);
- зеленый перец (1 шт.);
- лимон (1-2 шт.);
- чеснок (2 зубчика);
- соль.
Выбор рецептов:
Приготовление данного блюда начинается с подготовки перцев. Их необходимо вымыть, потом разрезать на две части и тщательно очистить от семян. После этого необходимо поместить их в духовку на 5 минут (с включенным грилем). По истечении данного времени следует их достать и аккуратно порезать на полосочки (потоньше), после чего обжарить на сковороде несколько минут с небольшим добавлением масла. Теперь приступаем к приготовлению тунца. Сначала добавляются приправы, а сразу после этого получившуюся смесь следует готовить на пару в течение 20 минут. Следующий этап – это приготовление смеси из перцев, лимонного сока и толченого чеснока. Когда же тунец будет приготовлен по вышеописанному рецепту, то непременно его следует охладить, после чего к нему добавляются перцы. Теперь осталось лишь подождать, когда блюдо замаринуется (где-то 2-3 часа), при этом часто его переворачивая. Обязательно подавать холодным.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Тунец с тремя перцами 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.