Тунец с тремя перцами 2,3,4 этапы

Тунец с тремя перцами 2,3,4 этапыДля подготовки понадобится около 20 минут.
В среднем время приготовления составляет 25 минут.

Для 2 порций понадобятся такие ингредиенты:
- тунец (700 г);
- красный перец (1 шт.);
- желтый перец (1 шт.);
- зеленый перец (1 шт.);
- лимон (1-2 шт.);
- чеснок (2 зубчика);
- соль.
Выбор рецептов:
Приготовление данного блюда начинается с подготовки перцев. Их необходимо вымыть, потом разрезать на две части и тщательно очистить от семян. После этого необходимо поместить их в духовку на 5 минут (с включенным грилем). По истечении данного времени следует их достать и аккуратно порезать на полосочки (потоньше), после чего обжарить на сковороде несколько минут с небольшим добавлением масла. Теперь приступаем к приготовлению тунца. Сначала добавляются приправы, а сразу после этого получившуюся смесь следует готовить на пару в течение 20 минут. Следующий этап – это приготовление смеси из перцев, лимонного сока и толченого чеснока. Когда же тунец будет приготовлен по вышеописанному рецепту, то непременно его следует охладить, после чего к нему добавляются перцы. Теперь осталось лишь подождать, когда блюдо замаринуется (где-то 2-3 часа), при этом часто его переворачивая. Обязательно подавать холодным.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Тунец с тремя перцами 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....