Бедрышки индейки с перцами 2,3,4 этапы

Бедрышки индейки с перцами 2,3,4 этапыВремя на подготовку: 30 минут.
Время на приготовление блюда: 40 минут.

Норма продуктов на 4 порции:
- бедрышки индейки – 2 шт.;
- красный перец – 3 шт.;
- обезжиренный мягкий творог (0 % - жирности) - 2 столовые ложки;
- питьевая вода – ½ стакана;
- винный уксус - 50 мл;
- соль и перец по вкусу.
Выбор рецептов:
Ход работы:
Начинаем работу с приготовления бедер индейки, их перемываем и обжариваем с двух сторон в сковороде (с антипригарным покрытием), а затем добавляем питьевую воду в сковороду, закрываем крышкой и тушим бедрышки 40 минут на слабом огне, периодически переворачивая их.
Дальше подготавливаем красный перец, опускаем перец в кипяток на пару секунд и быстренько снимаем кожу, затем удаляем семечки и измельчаем перец на блендере до однородной массы.
Вареные бедра достаем из кастрюли и выкладываем на блюдо, а с оставшегося в кастрюле бульона готовим соус. В бульон добавляем винный уксус, обезжиренный творог, массу из перцев, соль, черный перец и доводим до кипения. Полученным соусом заливаем бедра индейки.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Бедрышки индейки с перцами 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....