Куриные кексы 2,3,4 этапы

Куриные кексы 2,3,4 этапыВремя на подготовку: 10 минут.
Время на приготовление блюда: 50 минут.

Норма продуктов на 6 порций:
Входит 1 допускаемый продукт
- грудка куриная – 1 шт.;
- обезжиренный мягкий творог (0 % жирности) – 0,25 кг;
- куриные яйца (белок) – 2 шт.;
- овсяные отруби - 2 столовые ложки;
- пшеничные отруби - 2 столовые ложки;
- кукурузный крахмал - 1 чайная ложка;
- пряности (специи) и зелень на вкус;
- разрыхлитель для теста - 1 щепотка;
- соль, черный перец.
Выбор рецептов:
Ход работы:
Первым, что нужно сделать это подготовить куриное мясо. С куриной грудки снимаем кожу, дальше отделяем мякоть от кости (получаем филе). Куриное филе нужно помыть, а затем нарезать на небольшие кусочки, чтобы можно было его в дальнейшем измельчить на блендере.
Берем куриные яйца, отделяем от них белки и взбиваем их в густую пенообразную массу.
Дальше берем ингредиенты: куриное мясо, отруби овсяные и пшеничные, зелень и на блендере измельчаем до однородной массы. В полученную массу добавляем кукурузный крахмал, разрыхлитель, специи, соль, перец и все перемешиваем. Затем вводим взбитые белки в тесто, перемешиваем все аккуратно и выкладываем куриное тесто в силиконовые формочки для выпечки кексов. Ставим формочки в заранее разогретую духовку до 180 °С (термостат 6). Выпекаем кексы примерно 45 – 50 минут. На стол блюдо подается теплым.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Куриные кексы 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....