Куриные кексы 2,3,4 этапы

Куриные кексы 2,3,4 этапыВремя на подготовку: 10 минут.
Время на приготовление блюда: 50 минут.

Норма продуктов на 6 порций:
Входит 1 допускаемый продукт
- грудка куриная – 1 шт.;
- обезжиренный мягкий творог (0 % жирности) – 0,25 кг;
- куриные яйца (белок) – 2 шт.;
- овсяные отруби - 2 столовые ложки;
- пшеничные отруби - 2 столовые ложки;
- кукурузный крахмал - 1 чайная ложка;
- пряности (специи) и зелень на вкус;
- разрыхлитель для теста - 1 щепотка;
- соль, черный перец.
Выбор рецептов:
Ход работы:
Первым, что нужно сделать это подготовить куриное мясо. С куриной грудки снимаем кожу, дальше отделяем мякоть от кости (получаем филе). Куриное филе нужно помыть, а затем нарезать на небольшие кусочки, чтобы можно было его в дальнейшем измельчить на блендере.
Берем куриные яйца, отделяем от них белки и взбиваем их в густую пенообразную массу.
Дальше берем ингредиенты: куриное мясо, отруби овсяные и пшеничные, зелень и на блендере измельчаем до однородной массы. В полученную массу добавляем кукурузный крахмал, разрыхлитель, специи, соль, перец и все перемешиваем. Затем вводим взбитые белки в тесто, перемешиваем все аккуратно и выкладываем куриное тесто в силиконовые формочки для выпечки кексов. Ставим формочки в заранее разогретую духовку до 180 °С (термостат 6). Выпекаем кексы примерно 45 – 50 минут. На стол блюдо подается теплым.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Куриные кексы 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.