Суп-пюре «Веселое настроение» 2,3,4 этапы

Суп-пюре «Веселое настроение» 2,3,4 этапыВремя подготовки: 5 минут.
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты на 2 порции:
куриное филе – 200 г;
вода – 1,5 стакана;
помидоры - 1 штука;
морковь – 1 штука;
болгарский перец (красный) – 1 штука;
яйцо – 1 штука;
молоко обезжиренное (жирностью не более 1,5 %) – 150 г;
паста томатная – 2 столовые ложки;
заправка для «супа» - 1 столовая ложка;
соль, перец, специи - по вкусу.
Выбор рецептов:
Описание процесса приготовление:
1. Помидор вымыть, опустить в кипяток на одну-две минуты, вынуть, облить холодной водой. Очистить от кожицы. Порезать на небольшие квадратики.
2. Морковь очистить, нарезать небольшими кубиками.
3. Болгарский перец вымыть, разрезать пополам, очистить от семян, нарезать соломкой.
4. Помидор, морковь и болгарский перец измельчит блендером.
5. Куриное филе отварить, нарезать на кусочки, измельчить блендером.
6. В кастрюлю налить полтора стакана воды, закипятить. Добавить измельченные овощи и куриное филе, перемешать.
7. Сырое яйцо немного взбить вилкой, вылить в суп, добавить обезжиренное молоко. Посолить, поперчить, добавить заправку для «супа (или другие специи по вкусу), хорошо перемешать. Варить суп в течение десяти минут.
8. Подавать суп горячим.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Суп-пюре «Веселое настроение» 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
Таня 13 августа 2014 01:15
Очень любим этот супчик всей семьёй. Он очень вкусный,за уши не оттащить! Раз в неделю стабильно готовлю.
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....