Суп-пюре «Веселое настроение» 2,3,4 этапы

Суп-пюре «Веселое настроение» 2,3,4 этапыВремя подготовки: 5 минут.
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты на 2 порции:
куриное филе – 200 г;
вода – 1,5 стакана;
помидоры - 1 штука;
морковь – 1 штука;
болгарский перец (красный) – 1 штука;
яйцо – 1 штука;
молоко обезжиренное (жирностью не более 1,5 %) – 150 г;
паста томатная – 2 столовые ложки;
заправка для «супа» - 1 столовая ложка;
соль, перец, специи - по вкусу.
Выбор рецептов:
Описание процесса приготовление:
1. Помидор вымыть, опустить в кипяток на одну-две минуты, вынуть, облить холодной водой. Очистить от кожицы. Порезать на небольшие квадратики.
2. Морковь очистить, нарезать небольшими кубиками.
3. Болгарский перец вымыть, разрезать пополам, очистить от семян, нарезать соломкой.
4. Помидор, морковь и болгарский перец измельчит блендером.
5. Куриное филе отварить, нарезать на кусочки, измельчить блендером.
6. В кастрюлю налить полтора стакана воды, закипятить. Добавить измельченные овощи и куриное филе, перемешать.
7. Сырое яйцо немного взбить вилкой, вылить в суп, добавить обезжиренное молоко. Посолить, поперчить, добавить заправку для «супа (или другие специи по вкусу), хорошо перемешать. Варить суп в течение десяти минут.
8. Подавать суп горячим.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Суп-пюре «Веселое настроение» 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Таня 13 августа 2014 01:15
Очень любим этот супчик всей семьёй. Он очень вкусный,за уши не оттащить! Раз в неделю стабильно готовлю.
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.