Свекольник 2,3,4 этапы

Свекольник 2,3,4 этапыВремя подготовки: 10 минут.
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты на 4 порции:
400 г молодой свеклы с ботвой;
1 стакан воды (кипятка);
4 отварных яйца;
1 морковь;
4 свежих огурца (среднего размера);
3,5 стакана кефира с жирностью 0%;
1 столовая ложка винного уксуса;
4 таблетки сахарозаменителя;
укроп – маленький пучок;
соль, перец, специи – по вкусу.
Выбор рецептов:
Описание процесса приготовления:
1. Свекольную ботву отрезать, промыть водой, порезать на маленькие кусочки.
2. Свеклу очистить от кожуры, нарезать соломкой.
3. На сковороду выложить свеклу, влить один стакан горячей воды, добавить заменитель сахара, винный уксус. Накрыть крышкой, тушить десять минут.
4. Через 10 минут добавить свекольную ботву, тушить еще 3 минуты. Охладить.
5. Морковь очистить, нарезать тонкой соломкой. На сковороду выложить морковь, тушить до полной готовности (около 15 минут).
6. Яйца отварить, очистить от скорлупы. Разрезать каждое яйцо на две части.
7. В емкости соединить свеклу с ботвой, тушеную морковь и половинки яиц. Посолить, поперчить, специи добавить по вкусу. Охладить.
8. Перед подачей свекольник залить кефиром.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Свекольник 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....