Салат Оливье 2,3,4 этапы

Салат Оливье 2,3,4 этапыВремя подготовки: 10 минут.
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты (на 2 порции):
1 куриная грудка;
2 моркови;
1 кабачок;
150 г консервированной стручковой фасоли;
4 корнишона;
3 яйца;
1 пучок свежей зелени.

Ингредиенты для заправки:
150–200 г обезжиренного мягкого творога (жирность 0 %);
3 чайные ложки соевого соуса;
2 чайные ложки горчицы.
Выбор рецептов:
Целую куриную грудку отварить до готовности в слегка подсоленной воде, остудить и порезать небольшими кубиками. Очищенную морковь и молодой кабачок отварить и мелко нарезать кубиками. Смешать куриную грудку, кабачок и морковь в глубокой салатнице, добавить к ним консервированную стручковую фасоль. Туда же отправить мелко порезанные корнишоны и мелко нарубленный пучок свежей зелени. Сварить, очистить от шелухи и порезать некрупными кубиками куриные яйца, затем добавить их к остальным ингредиентам и тщательно перемешать салат. Для заправки соединить обезжиренный мягкий творог с горчицей и соевым соусом. Полученной заправкой полить сверху салат, еще раз перемешать и подавать блюдо. Соль добавлять не нужно, так как соевый соус прекрасно ее заменит.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Салат Оливье 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
Галина 3 августа 2014 00:38
Хорошая альтернатива привычному салату Оливье. Очень вкусный и нежный, советую попробовать!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....