Рыба, запеченная с томатным пюре 2,3,4 этапы

Рыба, запеченная с томатным пюре 2,3,4 этапыПодготовка: 25 минут
Приготовление: 20-25 минут
Ингредиенты (2 порции):
 400 г морского языка (филе)
 2 чайные ложки 0% творога (обезжиренного)
 1 яйцо
 800 г помидоров
 1 средний по размеру зубчик чеснока
 1 луковица-шалот
 1 пучок кревеля
 2-3 лавровых листа
 щепотка тимьяна
 перец и соль
Выбор рецептов:
Заранее включаем духовку на 180 °C (термостат 6), чтобы она успела разогреться, пока мы занимаемся подготовкой ингредиентов.
Измельчаем филе морского языка. Можем воспользоваться мясорубкой или блендером. После добавляем перец и соль. Яйцо взбиваем венчиком. Предварительно нарезанный кревель, взбитое яйцо, а также 2 столовые ложки творога добавляем к рыбе. Все перемешиваем. Выбираем подходящие по размеру 2 жаропрочные формочки и выкладываем туда нашу смесь. Ставим в духовку (на 20-25 минут).
В это время занимаемся приготовлением пюре. Мелко режем лук-шалот, чеснок тоже измельчаем. 15 минут отвариваем помидоры с тимьяном, луком-шалотом, лавровым листом и чесноком. С помощью блендера придаем нашей смеси однородный состав (как пюре). Получившийся соус подаем вместе с рыбой.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Рыба, запеченная с томатным пюре 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....