Рыба, запеченная с томатным пюре 2,3,4 этапы

Рыба, запеченная с томатным пюре 2,3,4 этапыПодготовка: 25 минут
Приготовление: 20-25 минут
Ингредиенты (2 порции):
 400 г морского языка (филе)
 2 чайные ложки 0% творога (обезжиренного)
 1 яйцо
 800 г помидоров
 1 средний по размеру зубчик чеснока
 1 луковица-шалот
 1 пучок кревеля
 2-3 лавровых листа
 щепотка тимьяна
 перец и соль
Выбор рецептов:
Заранее включаем духовку на 180 °C (термостат 6), чтобы она успела разогреться, пока мы занимаемся подготовкой ингредиентов.
Измельчаем филе морского языка. Можем воспользоваться мясорубкой или блендером. После добавляем перец и соль. Яйцо взбиваем венчиком. Предварительно нарезанный кревель, взбитое яйцо, а также 2 столовые ложки творога добавляем к рыбе. Все перемешиваем. Выбираем подходящие по размеру 2 жаропрочные формочки и выкладываем туда нашу смесь. Ставим в духовку (на 20-25 минут).
В это время занимаемся приготовлением пюре. Мелко режем лук-шалот, чеснок тоже измельчаем. 15 минут отвариваем помидоры с тимьяном, луком-шалотом, лавровым листом и чесноком. С помощью блендера придаем нашей смеси однородный состав (как пюре). Получившийся соус подаем вместе с рыбой.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Рыба, запеченная с томатным пюре 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.