Рыба в папильотках (в фольге) 2,3,4 этапы

Рыба в папильотках (в фольге) 2,3,4 этапыПодготовка: 20 минут
Приготовление: 10 минут
Ингредиенты (4 порции):
 4 филе рыбы нежирных сортов
 2 луковицы
 2 очищенных помидора
 2 моркови
 2 стебля сельдерея
 1 зеленый перец
 2 веточки петрушки
 перец и соль
Выбор рецептов:
Заранее включаем духовку на 250 °C (термостат 8-9), чтобы она успела разогреться, пока мы занимаемся подготовкой ингредиентов. Мелко режем помидоры и морковь и перец. Добавляем лук, сельдерей и петрушку, которые тоже измельчаем. Приправляем перцем и солью. Рыбу моем и обсушиваем (например, бумажными полотенцами). Режем рыбу на кусочки и выкладываем на алюминиевую фольгу. Сверху кладем овощи. Фольгу плотно заворачиваем, чтобы все соки при запекании остались внутри. На 10 минут убираем в духовку.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Рыба в папильотках (в фольге) 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....