Китайское фондю 2,3,4 этапы

Китайское фондю 2,3,4 этапыПодготовка: 25 минут
Приготовление: 10 минут

Ингредиенты (4 порции):

 400 г рыбы (это может быть хек, морской лещ, треска)
 100 г кальмаров
 12 мидий
 12 очищенных креветок
 600 г овощей (морковь, капуста, сельдерей, грибы, помидоры на выбор)
 300 мл бульона постного, со специями
 1 л бульона
 1 лимон
 Несколько веточек кервеля
Выбор рецептов:
Выбранные для рецепта овощи промыть под проточной водой, затем почистить. Приготовить овощи можно двумя способами. Во-первых, можно приготовить их на пару, во-вторых, можно их отварить в 1 л бульона. В зависимости от взятых овощей время их приготовления будет разным. Надо постараться поймать момент, чтобы овощи не стали слишком мягкими, не разварились. Они должны остаться немного хрустящими. Готовые овощи остужаем и выкладываем на тарелки.

Следующим этапом рыбу разрезаем на мелкие части и выкладываем на блюдо или 4 тарелки вместе с креветками, кальмарами и очищенными мидиями. Разрезаем лимон на дольки и украшаем ими наше блюдо. В бульон (300 мл) добавляем несколько веточек кервеля, чтобы придать ему остроту. Бульон подогреваем.

Рыбу, морепродукты и овощи окунаем в бульон, по принципу фондю.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Китайское фондю 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.