Фаршированный хек 2,3,4 этапы

Фаршированный хек 2,3,4 этапыПодготовка: 15 минут
Приготовление: 30 минут
Ингредиенты (4 порции):
 8 кусочков хека (общая масса около 800 г)
 100 г крабового мяса
 50 г лука
 1 яйцо
 25 г сельдерея
 1 столовая ложка петрушки (мелко нарезанной)
 1 стакан (250 мл) томатного сока
 перец и соль
Выбор рецептов:
Заранее включаем духовку на 210 °C (термостат 7), чтобы она успела разогреться, пока мы занимаемся подготовкой ингредиентов. Мелко нарезаем предварительно очищенный лук, петрушку и сельдерей. Отливаем в отдельную посуду половину томатного сока (125 мл). Туда добавляем все, что порезали, и смешиваем. После этого к смеси добавляем крабовой мясо и яйцо. Хорошо все перемешиваем и добавляем по вкусу приправы. Берем подходящее по размеру жаропрочное блюдо. Выкладываем на него половину нашей рыбы. Сверху равномерно распределяем полученный ранее фарш. Накрываем оставшейся рыбой. Оставшимся томатным соком заливаем рыбу. Ставим в разогретую духовку на 30 минут. Подавать это блюдо лучше в горячем виде.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Фаршированный хек 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....