Треска по-провансальски 2,3,4 этапы

Треска по-провансальски 2,3,4 этапыПодготовка: 25 минут
Приготовление: 10-15 минут
Ингредиенты (2 порции):
 4 филе трески
 8 кусочков постной ветчины
 8 помидоров
 2 луковицы
 2 зубчика чеснока
 базилик (несколько листиков)
 перец, соль
Выбор рецептов:
Заранее включаем духовку на 240 °C (термостат 8), чтобы она успела разогреться, пока мы занимаемся подготовкой ингредиентов. Нам понадобится 4 небольших горшочка. Они должны быть жаропрочными. В каждый горшочек кладем по кусочку ветчины. Подготавливаем помидоры: бланшируем, аккуратно очищаем от кожицы, семена удаляем. Помидоры мелко режем и выкладываем поверх ветчины в горшочки. Солим. Лук и чеснок очищаем и мелко нарезаем. Добавляем их в наши горшочки. Каждый кусочек филе трески заворачиваем в ветчину (у нас как раз осталось 4 кусочка) и кладем в горшочки сверху. На свой вкус добавить приправы. Выдерживаем в разогретой духовке 10-15 минут, добавляем перец и посыпаем сверху предварительно нарезанным базиликом.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Треска по-провансальски 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.