Куриный шашлык с горчицей 2,3,4 этапы

Куриный шашлык с горчицей 2,3,4 этапыВремя подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 15 минут.
Ингредиенты для приготовления 4 порций:
Рецепт содержит один продукт, который допускается.
Куриное филе – 4шт;
Горячая вода – 250 мл;
Кубик бульонный (постный) – 1шт;
Молоко обезжиренное (0%) – 50 мл;
Крахмал кукурузный - 1 чайная ложка;
Чеснок – 1шт;
Горчица острая - 2 столовые ложки;
Сок лимона - 1 столовая ложка.
Выбор рецептов:
Филе куриное (4 штуки) нарезаем квадратными кусочками большого размера, сложить в отдельную посуду, в которой будет удобно мариновать грудки. Для маринада, соединяем и хорошо перемешиваем в отдельной посуде вместе кубик постного бульона, горчицу, смешанную с лимонным соком и половинку зубчика чеснока мелко порезанного (чеснок можно выдавить через пресс). Готовый маринад соединяем с порезанной куриной грудкой, перемешиваем, все кусочки должны быть хорошо смазаны маринадом. Курица должна мариноваться в холодильнике минимум два часа. Четверть готового маринада оставить, пока не использовать. По истечению двух часов, курицу достаем из холодильника, маринад сливаем, кусочки курицы одеваем на деревянные шампура, между кусочками мяса одеваем кольца лука. Шампура с курицей солим и перчим, доводя до вкуса. В хорошо разогретой духовке, запекаем шашлык на гриле 15 минут. Пока шашлык находится в духовке, делаем соус. Маринад, который остался, вливаем в сотейник или небольшую кастрюлю, добавляем 50 мл молока, и кукурузный крахмал, смешиваем и ставим на огонь, варится до загустения, постоянно помешивая. Готовые шашлыки подавать вместе с соусом.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Куриный шашлык с горчицей 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.