Куриный шашлык с горчицей 2,3,4 этапы

Куриный шашлык с горчицей 2,3,4 этапыВремя подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 15 минут.
Ингредиенты для приготовления 4 порций:
Рецепт содержит один продукт, который допускается.
Куриное филе – 4шт;
Горячая вода – 250 мл;
Кубик бульонный (постный) – 1шт;
Молоко обезжиренное (0%) – 50 мл;
Крахмал кукурузный - 1 чайная ложка;
Чеснок – 1шт;
Горчица острая - 2 столовые ложки;
Сок лимона - 1 столовая ложка.
Выбор рецептов:
Филе куриное (4 штуки) нарезаем квадратными кусочками большого размера, сложить в отдельную посуду, в которой будет удобно мариновать грудки. Для маринада, соединяем и хорошо перемешиваем в отдельной посуде вместе кубик постного бульона, горчицу, смешанную с лимонным соком и половинку зубчика чеснока мелко порезанного (чеснок можно выдавить через пресс). Готовый маринад соединяем с порезанной куриной грудкой, перемешиваем, все кусочки должны быть хорошо смазаны маринадом. Курица должна мариноваться в холодильнике минимум два часа. Четверть готового маринада оставить, пока не использовать. По истечению двух часов, курицу достаем из холодильника, маринад сливаем, кусочки курицы одеваем на деревянные шампура, между кусочками мяса одеваем кольца лука. Шампура с курицей солим и перчим, доводя до вкуса. В хорошо разогретой духовке, запекаем шашлык на гриле 15 минут. Пока шашлык находится в духовке, делаем соус. Маринад, который остался, вливаем в сотейник или небольшую кастрюлю, добавляем 50 мл молока, и кукурузный крахмал, смешиваем и ставим на огонь, варится до загустения, постоянно помешивая. Готовые шашлыки подавать вместе с соусом.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Куриный шашлык с горчицей 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....