Мини-рулетики с копченым лососем 2,3,4 этапы

Мини-рулетики с копченым лососем 2,3,4 этапыВремя подготовки к приготовлению блюда: 10 минут.
Время приготовления блюда: 4 минуты на каждый омлет.

Ингредиенты для приготовления 3-х порций:
Содержит 1 допускаемый продукт
Копченый лосось – 100 гр.;
Обезжиренный мягкий творог (0 %) – 250 гр.;
Яйцо – 3 шт.;
Тертый имбирь – 1 ст. л.;
Вода чистая – 3 ст.л.;
Кукурузный крахмал – 3 ч.л.;
Несколько веточек петрушки;
2 столовые ложки мелко порезанного зеленого лука;
Черный перец молотый.
Выбор рецептов:
1 яйцо размешать с одной столовой ложкой воды и одной чайной ложкой кукурузного крахмала.

Выпечь тонкий омлет на сковороде. По той же методике приготовить еще два омлета.

Разделить творог на три равные части.

На каждый омлет выложить по одной части обезжиренного творога, смесь зеленого мелко нарубленного лука с тертым имбирем, сверху выложить слой копченого лосося, посыпать черным молотым перцем по вкусу.

После этого омлет с начинкой свернуть в рулетик, завернуть в алюминиевую фольгу и оставить охлаждаться в холодильнике не более, чем на три часа.

Достать рулеты из холодильника, освободить от фольги, порезать на несколько кусочков острым ножом. Выложить мини-рулетики на тарелку, украшенную веточками укропа, и можно подавать к столу!

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Мини-рулетики с копченым лососем 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....