Мини-рулетики с копченым лососем 2,3,4 этапы

Мини-рулетики с копченым лососем 2,3,4 этапыВремя подготовки к приготовлению блюда: 10 минут.
Время приготовления блюда: 4 минуты на каждый омлет.

Ингредиенты для приготовления 3-х порций:
Содержит 1 допускаемый продукт
Копченый лосось – 100 гр.;
Обезжиренный мягкий творог (0 %) – 250 гр.;
Яйцо – 3 шт.;
Тертый имбирь – 1 ст. л.;
Вода чистая – 3 ст.л.;
Кукурузный крахмал – 3 ч.л.;
Несколько веточек петрушки;
2 столовые ложки мелко порезанного зеленого лука;
Черный перец молотый.
Выбор рецептов:
1 яйцо размешать с одной столовой ложкой воды и одной чайной ложкой кукурузного крахмала.

Выпечь тонкий омлет на сковороде. По той же методике приготовить еще два омлета.

Разделить творог на три равные части.

На каждый омлет выложить по одной части обезжиренного творога, смесь зеленого мелко нарубленного лука с тертым имбирем, сверху выложить слой копченого лосося, посыпать черным молотым перцем по вкусу.

После этого омлет с начинкой свернуть в рулетик, завернуть в алюминиевую фольгу и оставить охлаждаться в холодильнике не более, чем на три часа.

Достать рулеты из холодильника, освободить от фольги, порезать на несколько кусочков острым ножом. Выложить мини-рулетики на тарелку, украшенную веточками укропа, и можно подавать к столу!

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Мини-рулетики с копченым лососем 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.