Суфле из шампиньонов - 2,3,4 этапы

Суфле из шампиньонов - 2,3,4 этапыВремя для подготовки: 15 минут;
Время для приготовления: 10 минут;
Из указанного количества ингредиентов получается 1 порция.

Ингредиенты:

Шампиньоны – 150 г;
Творог обезжиренный (0% жирности) – 3 столовые ложки;
Яичный желток - 1 шт.
Яичный белок – 2 шт.
Перец, соль – по вкусу.
Выбор рецептов:

Как приготовить Суфле из шампиньонов



• Подготовить кастрюлю с чуть подсоленной водой, поставить на плиту.
• После закипания сбросить в воду шампиньоны и варить около 2-х минут.
• Слить воду и измельчить разваренные шампиньоны в блендере.
• Отделить желтки яиц от белков.
• Белки тщательно взбить венчиком.
• В грибное пюре добавить желток и обезжиренный творог, аккуратно вмешать 2 взбитых белка.
• Посолить, поперчить по вкусу.
• Выложить смесь в формы для суфле.
• Разогреть духовку до 180 °С (термостат 6).
• Поставить формочки в духовку, выпекать необходимо около 10 минут.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Суфле из шампиньонов - 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....