Ленточки омлета с анчоусами - 2,3,4 этапы

Ленточки омлета с анчоусами - 2,3,4 этапыВремя для подготовки: 15 минут;
Время приготовления: 10 минут;
Из указанного количества ингредиентов получается приблизительно 2 порции.

Ингредиенты:

Яйца – 8 шт.
Помидор – 3 шт.
Анчоусы (несоленые) – 8 шт.
Молоко обезжиренное – 2 столовые ложки;
Вяленые помидоры – 6 шт.
Измельченные каперсы – 1 столовая ложка;
Зеленый лук – 10 перьев;
Кинза – 5 веточек;
Петрушка – 5 веточек;
Перец – по вкусу.
Выбор рецептов:

Как приготовить Ленточки омлета с анчоусами



• Тщательно вымыть свежие помидоры и порезать их на четвертинки.
• Около 5 минут обжаривать помидоры на сковороде (желательно, чтобы сковорода была с антипригарным покрытием) вместе с измельченными каперсами и анчоусами.
• В отдельной миске взбить венчиком яйца, добавить молоко, мелко порубленную зелень, после чего поперчить по вкусу.
• Из полученной смеси пожарить 2 больших и тонких омлета. Толщина их должна быть не более 5 мм.
• Далее разрезать полученные пласты омлета на полоски шириной около 2 см.
• Залить полученные ленточки омлета томатной смесью, добавить вяленые помидоры, потом тщательно перемешать.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Ленточки омлета с анчоусами - 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.