Ленточки омлета с анчоусами - 2,3,4 этапы

Ленточки омлета с анчоусами - 2,3,4 этапыВремя для подготовки: 15 минут;
Время приготовления: 10 минут;
Из указанного количества ингредиентов получается приблизительно 2 порции.

Ингредиенты:

Яйца – 8 шт.
Помидор – 3 шт.
Анчоусы (несоленые) – 8 шт.
Молоко обезжиренное – 2 столовые ложки;
Вяленые помидоры – 6 шт.
Измельченные каперсы – 1 столовая ложка;
Зеленый лук – 10 перьев;
Кинза – 5 веточек;
Петрушка – 5 веточек;
Перец – по вкусу.
Выбор рецептов:

Как приготовить Ленточки омлета с анчоусами



• Тщательно вымыть свежие помидоры и порезать их на четвертинки.
• Около 5 минут обжаривать помидоры на сковороде (желательно, чтобы сковорода была с антипригарным покрытием) вместе с измельченными каперсами и анчоусами.
• В отдельной миске взбить венчиком яйца, добавить молоко, мелко порубленную зелень, после чего поперчить по вкусу.
• Из полученной смеси пожарить 2 больших и тонких омлета. Толщина их должна быть не более 5 мм.
• Далее разрезать полученные пласты омлета на полоски шириной около 2 см.
• Залить полученные ленточки омлета томатной смесью, добавить вяленые помидоры, потом тщательно перемешать.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Ленточки омлета с анчоусами - 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....