Хлеб с кабачками и ветчиной - 2,3,4 этапы

Хлеб с кабачками и ветчиной - 2,3,4 этапыВремя для подготовки: 25 минут;
Время приготовления: 15 минут;
Из указанного количества ингредиентов получается приблизительно 4 порции.
Содержит 2 допустимых продукта.

Ингредиенты:

Обезжиренная ветчина – 100 г;
Кабачки – 500 г;
Яйца – 4 шт.
Кукурузный крахмал – 1 столовая ложка;
Творог обезжиренный (0% жирности) – 50 г;
Молоко обезжиренное – 4 столовой ложки;
Плавленый сыр (5% жирности) – 1 столовая ложка;
Мускатный орех – 1 щепотка;
Соль, перец – по вкусу.
Выбор рецептов:

Как приготовить Хлеб с кабачками и ветчиной



• Измельчить ветчину в блендере или мясорубке до однородной консистенции.
• Кабачки тщательно вымыть, очистить от кожицы и нарезать тонкими кольцами.
• Выложить кольца в специальную посуду, предназначенную для готовки в микроволновой печи. Добавить на дно формы небольшое количество холодной воды и готовить на максимальной мощности около 5 минут.
• Пока готовятся кабачки, в отдельной миске смешать яйца, измельченную ветчину, сыр и творог, посолить, поперчить, добавить щепотку мускатного ореха.
• Смешать полученную смесь с кольцами кабачков.
• Кукурузный крахмал растворить в небольшом количестве воды, после чего добавить его в теплое молоко, тщательно перемешать и перемешать с остальными ингредиентами.
• Посуду для микроволновой печи выложить специальной пергаментной бумагой, вылить полученную смесь, и накрыть ее пищевой пленкой.
• Готовить в микроволновой печи около 15 минут на средней мощности.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Хлеб с кабачками и ветчиной - 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.