Шашлык Тика 2,3,4 этапы

Шашлык Тика 2,3,4 этапыДля подготовки понадобится около 25 минут.
В среднем время приготовления составляет 8-10 минут.

Для 4 порций понадобятся следующие ингредиенты:
- куриное филе (800 г);
- обезжиренный йогурт (100 мл);
- чеснок (1 зубчик);
- 1 луковица;
- свежий имбирь (20 г);
- лимонный сок (2 столовые ложки);
- молотый кориандр (половина столовой ложки);
- порошок «гарам масала» (1 чайная ложка) /это индийская смесь специй, покупаемая в магазине или приготовленная самостоятельно, при смешении 1 ст. л. гвоздики, 2 ст. л. фенхеля, 4 звездочек бадьяна, 2 ст. л. семян тмина, 2 ст. л. семян кориандра, 2 ст. л. черного перца горошком, 1 ст. л. семян кардамона, 7,5 см палочки корицы/;
- мелко нарезанный кориандр (2 столовые ложки);
- соль.
Выбор рецептов:
Куриное филе режется на кусочки до 2 см. Чеснок с луком очищается и измельчается, после чего их смешивают. Потом добавляют уже очищенный и не крупно натертый имбирь, соль, лимонный сок, кориандр и йогурт и как можно тщательнее перемешиваются. Этим соусом поливается куриное филе, которое ставится мариноваться в прохладное место на 1 час. После того как филе замариновалось, его нанизывают на деревянные шампуры и запекают на гриле в духовке в течение 8-10 минут, при этом часто их переворачивая. Подается этот шашлык горячим со свежим луком, огурцами и лимоном.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Шашлык Тика 2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.