Изысканная дорада 1,2,3,4 этапы

Изысканная дорада 1,2,3,4 этапыВремя на подготовку: 15 минут.
Время на приготовление блюда: 10 минут.

Норма продуктов на 1 порцию:
- филе морского леща (дорада) – 0,15 кг;
- обезжиренный мягкий творог (0 % жирности) - 0,15 кг;
- пряность шафран - щепотка;
- соль и перец по вкусу.
Выбор рецептов:
Ход работы:
Первым этапом работы будет подготовка рыбного филе (желательно, чтобы филе было из свежей рыбы, а не мороженным). Морского леща очистить, вымыть, снять кожу и вырезать филейную часть. Филе нужно помыть, зачистить и поместить в жаропрочную форму для выпечки.
Следующим этапом рыбное филе посолить, поперчить и смазать обезжиренным творогом, предварительно смешанным с пряностью шафран.
Филе накрыть сверху фольгой и поставить в разогретую до 210 °С (термостат 7) духовку. Запекать примерно 10 минут.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Изысканная дорада 1,2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....