Ассорти из тунца 1,2,3,4 этапы

Ассорти из тунца 1,2,3,4 этапыВремя на подготовку: 10 минут.
Время на приготовление: 0 минут.

Норма продуктов на 2 порции:

  • тунец в собственном соку – 0,48 кг;
  • измельченная петрушка — 1 столовая ложка;
  • измельченные каперсы — 1 столовая ложка;
  • порошок карри — треть чайной ложки;
  • мелко нарезанный лук — 40 г;
  • соус табаско (очень острый) — несколько капель.
Выбор рецептов:

Как приготовить



Для начала нужно очистить от кожуры, вымыть и мелко накрошить лук.

Зелень петрушки помыть и измельчить.

Каперсы достать из банки и мелко порезать.

Затем с тунца в собственном соку слить жидкость, тщательно его размять вилкой и соединить с остальными ингредиентами: петрушкой, каперсами, добавить специю карри и соус табаско (по собственному вкусу).

Все хорошенько перемешать.

Подавать на стол готовое блюдо в холодном виде.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Ассорти из тунца 1,2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....