Треска с травами 1,2,3,4 этапы

Треска с травами 1,2,3,4 этапыВремя на подготовку: 20 минут.
Время на приготовление блюда: 15 минут.

Норма продуктов на 4 порции:
- филе трески – 0,60 кг;
- лук-шалот (луковица) – 1 шт.;
- лук – 1 шт.;
- свежая зелень – 1 пучок;
- лимон – 1 шт.;
- острый перец (маленький) - 4 шт.;
- соль и перец.
Выбор рецептов:
Ход работы:
Первый этап работы заключается в том, что нужно почистить и вымыть лук, лук–шалот (луковица) и зелень, а затем это все мелко нарезать и перемешать ( получаем смесь, которой будем укрывать рыбное филе).
Маленькие острые перчинки вымыть, убрать семечки и разрезать их пополам.
Затем с лимона счистить цедру и выдавить с него сок.
Следующим этапом приготовления данного блюда будет подготовка филе трески. Желательно чтобы рыбное филе было со свежей рыбы, а не мороженным. Треску вымыть, почистить (если нужно), снять кожу и отделить аккуратно филейную часть.
Если же берете замороженное филе, то прежде чем перейти к его обработке, следует его обязательно разморозить. Затем филе трески промываем, зачищаем и выкладываем на четыре прямоугольных листа фольги, солим, перчим и сверху рыбу накрываем готовой смесью лука, лука-шалота и зелени. Поливаем рыбу соком лимона. Сворачиваем края фольги вместе и аккуратно перемещаем на противень. Ставим противень с рыбой в духовку, заранее разогретую до 210 °С (термостат 7) и запекаем около 15 минут.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Треска с травами 1,2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....