Треска с травами 1,2,3,4 этапы

Треска с травами 1,2,3,4 этапыВремя на подготовку: 20 минут.
Время на приготовление блюда: 15 минут.

Норма продуктов на 4 порции:
- филе трески – 0,60 кг;
- лук-шалот (луковица) – 1 шт.;
- лук – 1 шт.;
- свежая зелень – 1 пучок;
- лимон – 1 шт.;
- острый перец (маленький) - 4 шт.;
- соль и перец.
Выбор рецептов:
Ход работы:
Первый этап работы заключается в том, что нужно почистить и вымыть лук, лук–шалот (луковица) и зелень, а затем это все мелко нарезать и перемешать ( получаем смесь, которой будем укрывать рыбное филе).
Маленькие острые перчинки вымыть, убрать семечки и разрезать их пополам.
Затем с лимона счистить цедру и выдавить с него сок.
Следующим этапом приготовления данного блюда будет подготовка филе трески. Желательно чтобы рыбное филе было со свежей рыбы, а не мороженным. Треску вымыть, почистить (если нужно), снять кожу и отделить аккуратно филейную часть.
Если же берете замороженное филе, то прежде чем перейти к его обработке, следует его обязательно разморозить. Затем филе трески промываем, зачищаем и выкладываем на четыре прямоугольных листа фольги, солим, перчим и сверху рыбу накрываем готовой смесью лука, лука-шалота и зелени. Поливаем рыбу соком лимона. Сворачиваем края фольги вместе и аккуратно перемещаем на противень. Ставим противень с рыбой в духовку, заранее разогретую до 210 °С (термостат 7) и запекаем около 15 минут.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Треска с травами 1,2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 01:28
Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна.Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 05:49
Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов.
Помогает стабили
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 07:37
Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня
Упражнения для ягодиц
22.07.2014 08:34
Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях... Есть ли специальные системы и тренировки?
7 лучших способов восстановления мышц после тренировки
22.07.2014 12:45
Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть.
Палочка-выручалочка: самая эффективная и быстрая диета
22.07.2014 20:51
Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале.
Диета Дикуля для похудения: все, что нужно знать о ней
22.07.2014 21:04
В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять.
Золотой шарик для похудения
22.07.2014 21:17
А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей.
Апельсины для похудения: медвежья услуга от смуглых ребят
22.07.2014 21:23
Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни.
Разгрузочная диета на 3 дня
22.07.2014 21:31
Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным.