Путассу по-нормандски 1,2,3,4 этапы

Путассу по-нормандски 1,2,3,4 этапыВремя на подготовку: 20 минут.
Время на приготовление: 22 минуты.
Ингредиенты на 2 порции:
 150 г неочищенных мидий;
 300 г филе путассу;
 4 чайные ложки обезжиренного творога (0 %);
 1 чайная ложка измельченного чеснока;
 1 чайная ложка томатной пасты без сахара;
 1 лавровый лист;
 несколько веточек свежего чабреца.
Выбор рецептов:
Подготовить все ингредиенты.
В сковороде под крышкой отварить мидии до открытия раковин. В среднем этот процесс занимает около 8-10 минут. После этого мидии вынуть из сковороды и извлечь из раковин. При этом нужно сохранить 100 мл сока, образовавшегося во время варки мидий.
Далее филе путассу поместить в скороварку, залить 100 мл сока мидий, добавить один лавровый лист, измельчённый чеснок и несколько веточек чабреца. Тушить всё вместе на небольшом огне около 10 минут, до готовности рыбы.
Мягкую отваренную рыбу вынуть из скороварки, а в оставшийся там бульон добавить томатную пасту без сахара, творог и предварительно отваренные мидии. Прогреть получившийся соус на слабом огне около 2 минут, но не доводить до кипения.
Для подачи на стол выложить на тарелку рыбу, полить её сверху соусом.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Путассу по-нормандски 1,2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....