Окрошка на кефире 1,2,3,4 этапы

Окрошка на кефире 1,2,3,4 этапыВремя подготовки: 5 минут.
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты для приготовления 2 порций:
2 стакана обезжиренного кефира (0 %);
0,5 стакана минеральной воды;
2 ломтика любой ветчины 4 % жирности (при желании можно заменить вареными кальмарами или куриной грудкой);
2 яйца;
0,5 столовой ложки белого уксуса;
укроп;
зеленый лук;
соль,
черный молотый перец.
Выбор рецептов:
Окрошка – замечательное освежающее блюдо весенне-летнего периода. Чтобы ее приготовить, нужно яйца сварить вкрутую и охладить. Зелень промыть, порубить, выложить в тарелки, для усиления вкуса и аромата можно ее немножко притолочь толкушкой, чтобы выделился сок. Затем добавить нарезанные мелкими кубиками ветчину и яйца. Это все залить кефиром, разбавленным минеральной водой, чтобы консистенция окрошки была не очень густой. Влить уксус, поперчить и посолить по вкусу. Перед употреблением поместить ненадолго в холодильник. Длительное время окрошку хранить не стоит, потому что она потеряет большинство полезных свойств и может приобрести не очень приятный привкус.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:



Окрошка на кефире 1,2,3,4 этапы
Отзывы можно оставлять без регистрации!
банер 1
банер 1 банер 1
Последние комментарии
Диета при камнях в желчном пузыре обеспечит отличное са ...
09.08.2016 20:30
Отличная статья! Много ценного и интересного для себя узнала....
Можно ли бананы при похудении, стоит ли их есть на ужин
01.08.2016 09:14
Бананы - самое вкусненькое)))...
Применение льняной муки для похудения: рецепты льняная ...
01.07.2015 15:03
Если не забывать выпивать около 2 литров а полным людям...
Урина для похудения, помогает ли моча худеть, на скольк ...
25.06.2015 17:22
Интересно, сколько людей купилось на эту методу? :))))...
Калькулятор
23.06.2015 10:00
мечтаю похудеть...
Можно ли похудеть с помощью соды?
20.06.2015 23:18
Мне нужно похудеть на 7 кг за 10 дней, помогите....